ممکن است برای شما پیش آمده باشد که در هنگام خرید از فروشگاه میوه و سبزیجات با موزی بزرگ که پوستی ضحیم و سبز رنگ دارد روبرو شده باشید و به اشتباه تصور کنید که میوه‌ی موز است. در واقع این تصوری اشتباه است و آن‌ها موز نیستند بلکه پلانتین هستند. در ادامه‌ی این مطلب […]

با افزایش روز افزون جمعیت در سال‌های اخیر مصرف محصولات گوناگون نیز افزایش یافته که می‌توانند منجر به تولید زباله‌ی بیشتر شوند. این امر منجر به آلوده شدن محیط زیست و منابع طبیعی می‌شود و ضررهای جبران ناپذیری را در گذر زمان به آن‌ها وارد می‌کند. یکی از روش‌هایی که می‌توان به واسطه‌ی آن از […]

فلفل دلمه‌ ای از جمله سبزیجاتی است که در تنوع رنگی مختلفی وجود دارد و هر رنگ با قیمت متفاوتی در بازار به فروش می‌رسد. رایج‌ترین رنگ فلفل دلمه‌ ای سبز، قرمز، نارنجی و زرد است. فلفل دلمه‌ ای سبز با کمترین قیمت و فلفل دلمه‌ ای قرمز با بالاترین قیمت به دست مشتری می‌رسد. […]

روزه داری در ماه‌های گرم سال می‌تواند کمی سخت باشد زیرا در صورت انجام فعالیت‌های روزانه بدن مقدار زیادی از انرژی و آب خود را از دست می‌دهد و باعث بروز تشنگی می ‌شود. با مصرف درست میوه و سبزیجات و دیگر موادغذایی می‌توانیم در روزهای ماه رمضان آب مورد نیاز بدن را خود را […]

مصرف میوه و سبزیجات در تمامی روزهای سال از جمله ضروریات است، زیرا به سلامت بدن و بهبود عملکرد بخش‌های مختلف آن کمک می‌کند. در ماه رمضان به دلیل تغییر در نحوه عادات غذایی مصرف میوه‌ های مناسب ماه رمضان بیشتر از دیگر مواقع توصیه می‌شود. زیرا مصرف نکردن مواد غذایی و آب در ساعات […]

هر ساله مسلمانان در سراسر جهان با مشاهده هلال ماه رمضان در آسمان اولین روز رسمی این ماه مقدس را آغاز می‌کنند. ماه رمضان ماه نهم تقویم قمری است و به عنوان مقدس‌ترین ماه در میان مسلمانان شناخته می‌شود. نامگذاری ماه رمضان از ریشه‌ی عربی کلمه ی “رَمَض” به معنای داغی سنگ از شدت آفتاب […]

برای سلامتی بدن لازم است روزانه به میزان مشخصی آب مصرف کنید تا بتوانید سموم بدن خود را از این طریق دفع کنید و انرژی لازم را به بدن خود بازگردانید. بسیاری از افراد به دلیل بدون مزه بودن آب علاقه‌ی چندانی به خوردن آن ندارند و ترجیح می‌دهند آب‌هایی با طعم‌ها و مزه‌های مختلف […]

هنگامی که با جمله‌ی سالم غذا خوردن روبرو می‌شوید، احتمالا به رژیم غذایی مبتنی بر خوردن غذای کامل، سالم و ارگانیک فکر می‌کنید. اما تا به حال به این فکر کرده‌اید که غذاها به چه میزان می‌توانند تمیز باشند؟ میوه‌ها و سبزیجات از ابتدای مسیر تولید خود تا زمانی که به دست مشتری می‌رسند با […]

زیاده‌روی در خوردن میوه و سبزیجات هم می‌تواند دردسر ساز باشد. گوجه سبز از آن دسته میوه‌ها است که با آغاز فصل بهار وارد بازار می‌شود و علاقمندان بسیاری نیز دارد. اما زیاده روی در خوردن این نوبری بهاری با تمامی فوایدی که در این میوه ی بهاری وجود دارد می تواند ما را دچار […]

چریش چیست؟ اگر علاقه به خوردن و مصرف گیاهان و سبزیجات خود رو دارید گیاه چریش یکی از آن‌ها می‌تواند باشد. این سبزی خوش عطر و طعم را در فصل بهار می‌توانید در کوه‌ها و دشت‌های خراسان شمالی پیدا کنید. بوته‌ی چریش دارای برگ‌هایی شبیه به تره است و با عطر و طعمی شبیه به […]

کمپوست چیست؟ اگر جزو آن دسته افرادی هستید که به صورت روزانه به اتلاف مواد غذایی خود فکر می‌کنید و به محیط زیست اهمیت ویژه‌ای می‌دهید، تولید کود کمپوست بهترین راهکار برای شما می‌تواند باشد. این نوع کود بهترین مکمل برای باغ و باغچه‌ی شما خواهد بود تا مواد مغذی مورد نیاز رشد گیاهان را […]

اسفند ماه که فرا می‌رسد با خود بوی نوروز و حال و هوای بهار را به همراه دارد. همه در تب و تاب قرار می‌گیرند تا خود را برای این باستانی‌ترین رخداد سال آماده کنند و آن را به صورتی جذاب و دلنشین جشن بگیرند. سفره هفت سین بخش مهمی از این جشن بهاری است […]

سبزی‌من را بشناسید. برای افرادی که به تازگی با سبزی‌من آشنا شدند باید گفت که سبزی‌من اولین تره بار اینترنتی در تهران است که شما می‌توانید میوه، صیفی جات و انواع سبزیجات تازه ونایاب و برخی از محصولات سوپرمارکتی را به صورت آنلاین از آن سفارش دهید. البته قابل ذکر است که تمامی محصولات سبزی […]

خواص انواع سبزی خوردن سبزیجات بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل هستند که می‌توانند سلامت بدن شما را به‌همراه داشته باشند، به‌همین دلیل مهم است که به اندازه کافی از آن‌ها بخورید. سبزیجات خام از دیرباز نقش پررنگی در سفره ما ایرانی‌ها داشته‌اند اما انواع این سبزی‌ها باتوجه به سلیقه و میل افراد […]

با مهم‌ترین میوه های تابستانی و خواص‍شان آشنا شوید چه به عنوان یک میان وعده کوچک بین وعده‌های غذایی، یا دسر خوشمزه تابستانی، میوه تازه طعم شگفت انگیزی به همراه دارد. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک سبک زندگی سالم، شما باید روزی سه تا چهار وعده میوه و […]