آلوچه جنگلی خشک

آلوچه جنگلی خشک

آلوچه‌ جنگلی، با آن طعم ترش و ملسی که دارد هم مورد استقبال بزرگ‌ترها و هم بچه‌هاست. این خوراکی، هم در غذاهایی نظیر خورشت و خوراک‌ها و هم به صورت تنقلات استفاده می‌شود. آلوچه‌های جنگلی تازه، تنها در فصل بهار و تابستان موجود هستند. اما انواع آلوچه جنگلی خشک را می‌توانید در همه فصول سال پیدا کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید. علاوه‌بر خرید آلوچه جنگلی خشک می‌توانید انواع آلو خشک نظیر آلو بخارا، آلو برقان و آلوهای خورشتی را از فروشگاه آنلاین میوه سبزی‌من خریداری کنید. این محصول کاملا بهداشتی و سالم است و می‌توانید با خیال راحت از آن به عنوان یک طعم دهنده در غذاهای خود استفاده کنید.

خواص آلوچه جنگلی

آلوچه جنگلی خشک و تازه حاوی کلسیم و برای استحکام استخوان‌بندی بسیار مناسب است. در ۱۰۰ گرم از این آلوچه‌ها ۸۵.۹ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۳ گرم پروتئین دارد. خواص آلوچه برای تمامی سنین مفید و کاربردی است؛ آلو یک خوراکی مفید و جذاب برای تمامی سنین است که می‌تواند در تقویت استخوان‌بندی کمک کند.

• آلو جنگلی خشک این میوه تابستانی، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند؛
• آلو دارای آب و فیبر فراوان است؛ بنابراین بهترین گزینه میوه تابستانی جهت جلوگیری از تعریق زیاد است؛
• آنتی‌اکسیدان موجود در آن باعث افزایش نشاط و شادابی می‌شود؛
• جهت درمان و کاهش بیماری‌های اعصاب از آلو جنگلی استفاده کنید؛
• به جهت دارا بودن پتاسیم، عامل خوبی برای تنظیم فشار خون است.

عوارض و فواید مصرف آلو در دوران بارداری

آلو تازه یا آلوچه خشک یک غذای مناسب و عالی در دوران بارداری است. اگرچه مصرف بی‌رویه آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، اما به دلایل زیر مصرف به اندازه آن در دوران بارداری پیشنهاد می‌شود:

• از یبوست بارداری جلوگیری می‌کند؛
• به دلیل دارا بودن آهن، برای جبران کم‌خونی در دوران بارداری موثر است؛
• باعث رفع خستگی و افزایش انرژی در زنان باردار می‌شود؛
• به کاهش حالت تهوع ناشی از دوران بارداری کمک می‌کند؛
• به دلیل دارا بودن پتاسیم باعث تنظیم فشار خون و جلوگیری از تنش‌های عصبی و افسردگی می‌شود.