• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

پیشنهاد ویژه

گل کلم

500 گرم با ۲۵±گرم؛ گل کلم گلخانه ای، محصول قبل از مصرف شسته شود.

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری گل کلم: هر ۱۰۰ گرم ۲۷ کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
15,400 تومان

انواع گل کلم و خواص آن

گل کلم از جمله صیفی‌جات مورد علاقه افراد در سراسر دنیا است که سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی مفید است. گل‌کلم از اجداد کلم به شمار می‌رود و علاوه بر گل‌های سفید؛ گونه‌های سبز، بنفش، قهوه‌ای و زرد نیز دارد. اما این گونه‌ها نسبت به سفید (که گل کلم صادراتی ایران از این نوع است) کمیاب‌تر هستند. کلم بروکلی یکی از انواع سبز آن به شمار می‌آید؛ زیرا ساختارهای مشابهی دارند. گل‌کلم زرد یا نارنجی دارای ۲۵ برابر ویتامین A نسبت به نوع سفیدش است. برای تهیه و خرید آنلاین گل‌کلم و انواع کلم به سایت میوه آنلاین سبزی‌من مراجعه کنید.

این ماده حاوی آنتی اکسیدان و خواص دارویی است که می‌توانند در برابر سرطان از بدن محافظت کند.

  • گل‌کلم حاوی فیبر برای کمک به کاهش وزن و هضم غذا هستند؛
  • سرشار از  کولین است که برای یادگیری و حافظه ضروری است؛
  • گل‌کلم به خوبی منبع فیبر و ویتامین‌ها است؛
  • ترکیبات گل‌کلم به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند؛
  • همچنین به تقویت سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از سرطان کمک می‌کند.
  • روش‌های خوردن گل‌کلم شامل آبپز و طعم دار کردن، ترشی، سوپ گل کلم و استفاده از آن در سایر غذاها است؛
  • افرادی که از رقیق کننده خون استفاده می‌کنند نباید ناگهان شروع به خوردن گل‌کلم کنند؛
  • زیرا مقادیر بالای ویتامین K می‌تواند با داروها واکنش منفی نشان دهد.

 گل کلم صادراتی

گل‌کلم یک صیفی فصل خنک بوده و به گرما حساس است که نسبت به سایر کلم‌ها، نیاز به مراقبت بیشتری دارد. تحمل گل‌کلم نسبت به خشکی بسیار کم است. این صیفی از جمله صیفی‌جات صادراتی است که از شهرهای مختلف ایران برداشت و به کشورهای همسایه صادر می‌شود. صادرات گل‌کلم به دلیل تند مصرف بودن کالا، یکی از سریع‌ترین و پرسودترین نوع سرمایه گذاری هم برای فروشنده و هم خریدار است. گل کلم صادراتی ایران با توجه به فصل‌ سرما و گرما در شهرهای متفاوتی کشت و برداشت می‌شود.

محصولات مشابه

کلم بروکلی ، گل کلم سبز - خرید کلم بروکلی

کلم بروکلی

یک عدد کلم بروکلی؛ در چهار سایز.

 
18,400 تومان
خرید آنلاین کلم بنفش - کلم قرمز - خرید کلم بنفش

کلم بنفش

یک عدد کلم بنفش؛ در چهار سایز.

 
7,800 تومان
خرید آنلاین کلم سفید - خرید کلم سفید

کلم سفید

یک عدد کلم سفید؛ در چهار سایز.

 
5,500 تومان
گل بروکلی - میکس گل کلم بروکلی

گل بروکلی

۴۰۰گرم؛ میکس کلم بروکلی و گل کلم. محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
25,000 تومان
کلم کیل ، کلم کالی

کلم کیل

کلم کیل

 
16,500 تومان