خرید کاهو اسلایس
اولین چیزی است که برای درست کردن سالاد نیاز داریم، کاهو است. کاهو منبع آب و فیبر است بنابراین هم آبرسان است و هم گزینه‌ای عالی برای افرادی که رژیم دارند. خرید آنلاین کاهو اسلایس شده درصورتی که زمان کافی برای تهیه سالاد را ندارید، راه‌حلی عالی است. در سبزی من، ما با رعایت کامل نکات بهداشتی، کاهو را سریعا بعد از شستن، خشک کردن و خرد کردن، بسته‌بندی می‌کنیم تا در معرض هوا قرار نگیرد و تغییر رنگ ندهد. تنها کافیست به آن خیار، گوجه و سس اضافه کنید تا خیلی سریع سالاد خوشمزه داشته باشید. البته انواع دیگر کاهو مانند کاهو فرانسوی، کاهو پیچ، کاهو کاسنی و کاهو چینی نیز هم در سالاد و هم در غذا مصرف می‌شوند. برای خرید اینترنتی کاهو اسلایس و دیگر میوه و سبزیجات حتما سری به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من بزنید.
خواص و ارزش غذایی کاهو
اگر بگوییم کاهو درد مفاصل را کاهش می‌دهد و برای سلامت مغز و چشم‌ها مفید است، بزرگ‌نمایی نکرده‌ایم. هر ۱۰۰ گرم کاهو، ۱۷ کالری، ۳ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر و املاح معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و فسفر دارد. کاهو با داشتن ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. کلسیم که ماده‌ای ضروری برای استحکام استخوان‌ها، فعالیت صحیح ماهیچه‌ها و اعصاب است نیز در این صیفی خوش‌رنگ و لعاب وجود دارد. ویتامین k موجود در آن از لخته شدن خون در رگ‌ها جلوگیری می‌کند.
با داشتن بتاکارون به تامین ویتامین A بدن و تقویت سیستم عصبی کمک می‌کند. با اینکه ساقه کاهو خوش‌خوراک‌تر است اما پرخاصیت‌ترین قسمت آن برگ‌هایش است. هرقدر برگ‌های کاهو تیره‌تر باشند، کلروفیل بالاتری دارند. می‌توانید کاهو را در سالاد، به صورت تهدیگ و یا پخته شده با روغن زیتون نوش‌جان کنید اما برای بهره بردن از مواد مغذی‌اش بهتر است به صورت تازه خریداری و مصرف شود. با خرید آنلاین کاهو اسلایس شده همیشه کنار وعده غذایی‌تان سالاد تازه و دلچسب خواهید داشت. به خاطر داشته باشید که طبع کاهو سرد و تر است بنابراین بهتر است همراه با سکنجبین، زیره و نعناع مصرف شود.
مهمترین خواص کاهو
- ضد التهاب
- کاهش وزن
- سلامت مغز
- سلامت قلب
- ضد سرطان
- کاهش قند خون
- سلامت دستگاه گوارش
