• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

کاهو پیچ

یک عدد

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری کاهو پیچ : هر 100 گرم 13 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
6,800تومان

خرید کاهو پیچ

اگر به داشتن رژیم سالم علاقه‌مند باشید، کاهو پیچ با آب زیاد، فیبر و مواد مغذی انتخابی عالی برای شما است. برگ‌های سبز این صیفی نشان‌دهنده میزان بالای فسفر، منیزیم و کلسیم آن است. بنابراین ظرف سالادتان را نه تنها زیباتر بلکه سالم‌تر نیز می‌کند. طعم دلچسب این کاهو در ترکیب با مواد غذایی مانند گوجه‌فرنگی، آوواکادو، کلم بروکلی، روغن زیتون و فلفل تبدیل به سالاد خوش‌طعم و لذیذ می‌شود . حتی از این کاهو می‌توانید برای تهیه دلمه، انواع سوپ و به عنوان مخلفات ساندویچ و انواع برگر استفاده کنید. خرید آنلاین کاهو پیچ درصورتی که زمان کافی برای تهیه آن را ندارید، بهترین انتخاب است. در سبزی من، ما با رعایت کامل نکات بهداشتی این محصول را برایتان تهیه کرده‌ایم.

خواص و ارزش غذایی

کاهو پیچ صیفی کم کالری است. هر ۱۰۰ گرم کاهو پیچ، ۱۳ کالری، ۱ گرو پروتئین، ۱ گرم فیبر، ۱ گرم کربوهیدرات و مواد مغذی مانند فولات، ویتامین A، ویتامین K، پتاسیم، منیزیم، فولات و کلسیم دارد. میزان آب و فیبر بالای این صیفی فعالیت مثانه و روده‌های شما را بهبود می‌بخشد. از آنجایی که کالری پایینی دارد، مصرف‌ آن در دوران رژیم لاغری نه تنها مشکلی ندارد بلکه مفید هم است. ویتامین A موجود در آن نیز عملکرد سیستم عصبی و بینایی شما را افزایش می‌دهد. کاهو پیچ با داشتن ویتامین K از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند و سلامت قلب و عروق شما را تضمین می‌کند. با داشتن فولات نیز به جنگ افسردگی می‌رود. بنابراین با خرید آنلاین کاهو پیچ این ماده غذایی با ارزش را همیشه در یخچال‌تان داشته باشید. برای افزایش ماندگاری کاهو را بعد از شست‌و‌شو، خشک کنید و سر آن با دستمال بپوشانید یا کاملا داخل پارچه قرار دهید. در هنگام مصرف نیز به مفدار لازم برگ‌ها را جدا کرده و جداگانه و با دقت بشویید.

محصولات مشابه

مشاهده همه
خیار سالادی

خیار سالادی

یک کیلوگرم؛ خیار مناسب تهیه سالاد

 
6,500تومان
خرید آنلاین کلم سفید - خرید کلم سفید

کلم سفید

یک عدد

 
4,000تومان
خرید گوجه فرنگی آنلاین

گوجه فرنگی

یک کیلوگرم

 
6,800تومان
خرید کاهو ، کاهو رومی

کاهو رسمی

یک عدد: وزن تقریبی از ۸۳۰ تا ۹۷۰ گرم

 
4,500تومان
سوئیس چارد

سوییس چارد گل باز

۲۰۰ گرم؛ محصول آماده مصرف است.

 
12,500تومان