مخلوط سبزیجات

خرید مخلوط سبزیجات

سبزیجات منبع غنی مواد معدنی و مورد نیاز بدن هر فرد هستند به‌ ویژه زمانی‌که تازه باشند. تنوع سبزیجات بسیار بالا است و هر کدامشان دارای ویژگی‌های مخصوص به خود هستند. این نوع مخلوط موجود در سایت شامل کلم بروکلی،گل کلم، بروکسل و گوجه گیلاسی است که برای تهیه سالاد، سوپ، خوراک سبزیجات و سبزیجات تنوری مناسب است. در کنار خرید مخلوط سبزیجات سبزی‌من، می‌توانید مخلوط سبزیجات مرکادو را هم امتحان کنید.

کلم بروکلی

این صیفی تازه دارای مقداری ویتامین C ،K، B، آهن، پتاسیم و منگنز است. فیبر موجود در کلم بروکلی نیاز بدن را به فیبر محلول و غیر محلول تامین می‌کند. آنتی اکسیدان موجود در کلم بروکلی شما را از ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، التهاب و آلرژی محافظت می کند.

گل کلم

همچنین حاوی فیبر برای کمک به کاهش وزن و هضم غذا و همچنین کولین که برای یادگیری و حافظه ضروری است. به طور کلی گل‌کلم به خوبی منبع فیبر و ویتامین‌ها است. ترکیبات آن ممکن است به تقویت استخوان‌ها، تقویت سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از سرطان کمک کند.

کلم بروکسل

 جوانه‌های خام بروکسل حاوی ۸۶ درصد آب، ۹ درصد کربوهیدرات، ۳ درصد پروتئین و دارای چربی ناچیز هستند. علاوه بر مواد مغذی فوق، جوانه بروکسل حاوی مقادیر کمی ویتامین B6، پتاسیم، آهن، تیامین، منیزیم، آنتی اکسیدان و فسفر است. کلم بروکسل در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها چون سرطان، دیابت و فشار خون موثر است. فیبر موجود در این نوع کلم به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند و از بروز یبوست جلوگیری می‌کند.

گوجه گیلاسی

 گوجه گیلاسی منبع عالی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی شما هستند. آن‌ها منبع عالی ویتامین‌های A و C و منبع خوبی برای ویتامین K و پتاسیم هستند. آنتی اکسیدان موجود در گوجه گیلاسی به طور موثر رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. از دیگر مواد معدنی که به وفور در گوجه گیلاسی وجود دارد کلسیم و فسفر است که می تواند حفظ استقامت و سلامت استخوان ها کمک کند.

مهمترین خواص مخلوط سبزیجات 

• ضد سرطان
• کاهش التهاب
• ضد آلرژی
• تقویت استخوان ها
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش
• کاهش قند خون
• کاهش فشار خون