مخلوط سبزیجات

خرید مخلوط سبزیجات تازه

سبزیجات منبع غنی مواد معدنی و مورد نیاز بدن هر فرد هستند به‌ویژه زمانی‌که تازه باشند، تنوع سبزیجات بسیار بالا است و هرکدامشان دارای ویژگی‌های مخصوص به خود هستند. مخلوط سبزیجات موجود در سایت شامل کلم بروکلی، گل کلم، بروکسل و گوجه گیلاسی است که برای تهیه سالاد، سوپ، خوراک سبزیجات و سبزیجات تنوری مناسب است. در کنار خرید مخلوط سبزیجات سبزی‌من، می‌توانید مخلوط سبزیجات مرکادو را هم امتحان کنید.

کلم بروکلی: این صیفی تازه دارای مقداری ویتامین C ،K، B، آهن، پتاسیم و منگنز است. فیبر موجود در کلم بروکلی نیاز بدن را به فیبر محلول و غیر محلول تامین می‌کند.
گل کلم: همچنین حاوی فیبر برای کمک به کاهش وزن و هضم غذا و همچنین کولین که برای یادگیری و حافظه ضروری است. به طور کلی گل‌کلم به خوبی منبع فیبر و ویتامین‌ها است. ترکیبات آن ممکن است به تقویت استخوان‌ها، تقویت سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از سرطان کمک کند.
کلم بروکسل: جوانه‌های خام بروکسل حاوی  ۸۶ درصد آب، ۹ درصد کربوهیدرات، ۳ درصد پروتئین و دارای چربی ناچیز هستند. علاوه بر مواد مغذی فوق، جوانه بروکسل حاوی مقادیر کمی ویتامین B6، پتاسیم، آهن، تیامین، منیزیم، آنتی اکسیدان و فسفر است.
گوجه گیلاسی: گوجه‌های مینیاتوری منبع عالی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی شما هستند. آن‌ها منبع عالی ویتامین‌های A و C و منبع خوبی برای ویتامین K و پتاسیم هستند.