این کالا در حال حاضر ناموجود است. میتوانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید
باقلا رشتی
۲۵۰ گرم باقلا رشتی پوست گرفته شده؛ محصول قبل از مصرف شسته شود.
500گرم؛ محصول قبل از مصرف شسته شود.
این کالا در حال حاضر ناموجود است. میتوانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید
لوبیا سبز گیاهی از خانواده باقلا است که در آشپزی ما ایرانیها کاربرد زیادی دارد. این صیفی، بسیار کم کالری و مغذی است. یک فنجان لوبیا سبز خرد شده شامل ۳۱ کالری، ۷ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم فیبر، ۳ گرم قند، ۲ گرم پروتئین و بدون چربی است. لوبیا سبز دارای مقدار قابل توجهی آنتیاکسیدان و دارای مزایای قلبی عروقی است. لوبیا سبز منبع غنی از چربیهای امگا ۳ است و کاروتنوئید و فلاونوئید موجود در آن دارای مزایای ضد التهابی هستند.
حاوی ویتامینهای اساسی زیادی از جمله فولات است. یک فنجان لوبیا سبز خام حاوی ۳۳ میلی گرم فولات، تقریباً ۱۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه است. فولات به جلوگیری از نقص لوله عصبی و سایر نقایص هنگام تولد کمک میکند.
پخت و پز لوبیا سبز ممکن است باعث کاهش برخی از مواد مغذی مانند ویتامین C شود؛ مانند ذوب شدن لوبیای سبز منجمد. در نتیجه بهتر است لوبیای سبز منجمد را گرمای مستقیم ندهید و آنها را در مقدار کمی آب بپزید. در صورتی که قصد دارید لوبیا سبز را به مدت زیاد در فریزر نگهداری کنید بهتر است آن را در ظروف کاملا در بسته قرار دهید. بهترین زمان مصرف لوبیا سبز در فریزر، ۶ ماه است. برای خرید آنلاین این محصول و سایر محصولات ترهبار از قبیل سبزی تازه، سبزی کوکو،قورمه و… میتوانید به وبسایت مراجعه کنید.