بادام زمینی با پوست

خرید بادام زمینی

بادام زمینی، این آجیل بسیار خوشمزه و پرطرفدار دارای بوته‌های کوچکی است که خاستگاه اولیه آن آمریکای جنوبی بوده . جالب است که بدانید بادام‌زمینی به اندازه گردو و بادام درختی مغذی و انرژی‌زا است. علاوه بر مصرف خام این آجیل، از آن در تهیه سایر محصولات بادام‌‌ زمینی شامل روغن بادام زمینی، آرد و پروتئین به کار برده می‌شود. این محصولات در غذاهای متنوعی مانند دسر، کیک، شیرینی‌پزی، میان وعده و سس استفاده می‌شود. در کنار سایر محصولات وبسایت از میوه و تره بار تا سبزی می‌توانید بادوم زمینی نمکی را نیز سفارش دهید.

 خواص و ارزش غذایی بادام‌زمینی

بادام زمینی، در اصل نوعی از حبوبات است اما به دلیل داشتن مشخصات غذایی مشابه، در گروه آجیل قرار می‌گیرند. منبع غنی از پروتئین است و از مواد مغذی سالم مانند آنتی اکسیدان‌ها، آهن، منیزیم و فیبر تشکیل شده‌ است. در هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی، ۵۶۷ کالری، ۴۹ گرم چربی، ۷۵۰ میلی گرم پتاسیم، ۱۶ گرم کربوهیدرات،  ۱۸ میلی گرم سدیم و ۲۶ گرم پروتئین وجود دارد. به همین دلیل این آجیل بسیار مقوی و مغذی است. مطالعات نشان می‌دهد که بادام زمینی حتی ممکن است برای کاهش وزن مفید باشد و با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است. خوردن روزانه ۸ عدد از این آجیل برای کاهش بیماری‌های قلبی ضروری است.