سبزیجات و میوه های ضد عطش در ماه رمضان
روزه داری در ماههای گرم سال میتواند کمی سخت باشد زیرا در صورت انجام فعالیتهای روزانه بدن مقدار زیادی از انرژی و آب خود را از دست میدهد و باعث بروز تشنگی می شود. با مصرف درست میوه و سبزیجات و دیگر موادغذایی میتوانیم در روزهای ماه رمضان آب مورد نیاز بدن را خود را […]