میوه‌ها با داشتن مقدار زیادی مواد مغذی متراکم، سالم‌ترین غذاهای اطراف ما هستند. به غیر از آب و سبزیجات‌، میوه‌ها گروه غذایی کم کالری هستند و باید جزئی از هر رژیم کاهش و تعادل وزن باشند. با این وجود نه‌تنها همه میوه‌ها کالری یکسانی ندارند بلکه ممکن است کالری برخی خیلی زیاد باشد. برخی از […]

وقتی صحبت از میوه‌‌های استوایی می‌شود اغلب آناناس، نارگیل و انبه به ذهنمان می‌رسد؛ در حالی که تعداد بیشماری میوه عجیب و غریب در دنیا وجود دارد که ممکن است اسم آن‌ها را هم نشنیده باشیم! تعداد زیادی از این میوه‌ها اصلا وارد ایران نشدند و آن‌هایی که معمولا وارداتی هستند قیمت بالاتری نسبت به […]

کام‌کوآت یا کامکوات یا بچه‌ی پرتقال، میوه‌ای از خانواده مرکبات است دقیقا با همان طعم و خاصیت. اندازه کامکوات بسیار کوچکتر از پرتقال است. تقریبا هر یک عدد کام‌کوآت به اندازه‌ی یک عدد خرماست. در شباهتش به پرتقال، آنقدر نزدیک است که حتی داخل این میوه هم می‌توانید هسته‌هایی شبیه به هسته‌ی کامکوآت پیدا کنید. […]

در حالی که بیشتر میوه‌ها عمدتا از کربوهیدرات تشکیل شده است، آووکادو دارای چربی‌های سالم است. آووکادو (به انگلیسی Avocado) که هر روز خاصیت جدیدی از آن کشف می‌شود یک میوه سبز و گلابی شکل است و اولین بار در مکزیک کاشته شده است.در این مقاله سعی داریم به سوالات شما در خصوص خواص میوه […]

کام‌کوآت؛ بچه‌ی پرتقال را بشناسید بچه‌ی پرتقال رو با عنوان «کام‌کوات» ، پرتقال مینیاتوری یا پورنج  می‌شناسند.  کام‌کوآت میوه‌ای از خانواده مرکبات که شبیه پرتقال است و پوست نارنجی رنگ دارد. درون آن مانند سایر مرکبات لایه لایه است، ولی اندازه و شکل آن مانند خرما است. این میوه معمولاً با پوست خورده می‌شود و […]