خرید کدو سرخ شده
اگر از آن دسته افراد پرمشغله هستید که علاقه‌مند به استفاده سبزیجات آماده طبخ در غذا هستند، کدو سرخ شده برای شما آماده شده است! برخلاف اکثر صیفیجات آماده مصرفی که در بازار موجود است؛ کدو‌سرخ شده موجود در سبزی‌من، منجمد نیست؛ بلکه کاملا تازه و بدون هر گونه افزودنی است. کدوهای موجود در این بسته از بین کدوهای کوچک، تازه و قلمی انتخاب و با روغن باکیفیت سرخ شدند و آماده مصرف هستند. این محصول برخلاف انواع منجمد آب نمی‌اندازد و بافت خود را هنگام پخت‌وپز حفظ می‌کند.
خواص و ارزش غذایی کدو
انواع کدوها بسیار مغذی هستند و می‌توانند یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی شما باشند.
کدو به طور معمول دارای فیبر، ویتامین A، B و C و پتاسیم هستند.
کدوی سبز همچنین سرشار از منگنز است. این ماده معدنی به تقویت استحکام استخوان‌ها و به توانایی بدن در سوختن چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند.
هر دو ویتامین A و C به عنوان آنتی اکسیدان‌های قوی در بدن از سلول‌های شما در برابر صدمات ناشی از مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می‌کنند. ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان‌ها در کدو سبز است که به محافظت در برابر صدمات رادیکال آزاد کمک می‌کند و ممکن است مشکلات مربوط به شرایط سن مانند بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
ارزش غذایی کدو سبز خام در هر ۱۰۰گرم
- انرژی: ۳۱ کالری
- کربوهیدرات: ۶٫۶ گرم
- پروتئین: ۲٫۴ گرم
- چربی: ۰٫۴گرم
- فیبر: ۲٫۲ گرم
- منگنز: ۰٫۳ میلی‌گرم
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.