ملون متوسط

خرید ملون متوسط

یکی از مهم‌ترین توصیه‌هایی که همه پزشکان برای سلامتی می‌کنند؛ نوشیدن آب زیاد است؛ به‌ویژه در فصل‌های گرم که آب بدن کم می‌شود. در این بین مصرف میوه‌های آبداری نظیر ملون، طالبی و هندوانه می‌تواند سهم بسیار زیادی در تامین آب مورد نیاز بدن داشته باشد. این میوه از اواسط بهار وارد بازار می‌شود و تا اواخر تابستان موجود است. برای خرید ملون و انواع میوه‌های فصلی می‌توانید به وبسایت مراجعه کنید.

ملون و طالبی چه تفاوتی دارند؟

ملون که با اسم خربزه عسلی هم شناخته می‌شود، از خانواده خربزه است و از نظر ظاهری به طالبی شباهت دارد. به‌طوریکه تشخیص این دو برای بسیاری از افراد مشکل است. این میوه دارای پوستی صاف و یک دست و دارای رنگ زرد کم رنگ با رگه‌های کوچک سفید است. گوشت آن آب‌دار وشیرین به رنگ زرد ملایم است.  اما رنگ طالبی سبزتر است و ظاهری کشیده با خطوط متقارنی دارد. علاوه بر مصرف خام از این میوه برای تهیه نوشیدنی و دسر هم استفاده می‌شود.

یک میوه و این‌همه خاصیت!

این میوه طیف وسیعی از ویتامین‌ها نظیر ویتامین C، B6 , K ومواد معدنی نظیر پروتئین، فیبر، پتاسیم را داراست. به دلیل داشتن پتاسیم زیاد و سدیم کم، ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. دارای مواد مغذی برای سلامت استخوان‌ها از جمله فولات، ویتامین K و منیزیم بسیار هستند. اکثراً از آب تشکیل شده است، اما همچنین حاوی الکترولیت‌هایی است که ممکن است آب بدن را بیشتر حفظ می‌کند. سرشار از ویتامین C، ماده مغذی است که باعث تولید کلاژن می‌شود و می‌تواند پوست شما را در برابر آسیب آفتاب محافظت کند؛ همچنین سبب افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود.