خرید مغز بادام شور
مغز بادام درختی یکی از آجیل‌های محبوب است که ارزش غذایی و خواص زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. به‌طوری‌که طب سنتی بر این باور است که مصرف مغز بادام درختی به افزایش ظرفیت مغز و توانایی فکری و طول عمر کمک می‌کند. مصرف خام و حتی بوداده این آجیل یک میان وعده سالم محسوب می‌شود. همچنین از بادام خام به عنوان مواد پایه در کره بادام و شیر بادام و حتی در تولید بسیاری از لوسیون‌های بدن و وسایل آرایشی استفاده می‌شود. مغز بادام شور موجود در سایت سبزی‌من از بادام درجه یک تهیه شده است؛ علاوه بر این محصول بادام زمینی با پوست را هم می‌توانید در سبد خرید خود قرار دهید.
بادام، یک میان وعده سالم
بادام به دلیل فواید آن بر سلامتی قلب، کنترل دیابت و مدیریت وزن بسیار مورد استفاده قرار گرفته است؛ به علاوه مواد مغذی اصلی مانند ویتامین E و منیزیم موجود در آن باعث می‌شود که یک ماده مغذی برای سلامت قلب و مغز محسوب شود. یک مطالعه در ژورنال تغذیه نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین E با میزان پایین‌تر بیماری های قلبی مرتبط هستند؛ بنابراین سعی کنید کمی بادام را در برنامه تغذیه خود داشته باشید. اگر احساس خستگی یا کمبود انرژی می‌کنید می‌توانید هر شب ۱۰ عدد بادام را در آب خیس کنید و هر صبح میل کنید.
خواص و ارزش غذایی مغز بادام شور
بادام سرشار از آنتی‌اکسیدان و مصرف آن برای قلب توصیه شده است. به دلیل خواص زیادی که دارد پیشنهاد می‌شود مصرف آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
- کنترل فشار و کاهش کلسترول خون
- درمان یبوست و بیماری‌های گوارشی
- به دلیل کلسیم بالا، جایگزین خوبی برای لبنیات
- پیشگیری از پوکی استخوان
- تنظیم فشار خون بالا
- استحکام و تقویت استخوان‌ها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- افزایش و تقویت سطح تعادل سیستم عصبی
ارزش غذایی مغز بادام شور در ۱۰۰گرم
- انرژی: ۵۹۷ کالری
- پروتئین: ۱۹ گرم
- کربوهیدرات: ۳.۴ گرم
- چربی: ۵۲ گرم
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.