خرید سیب قرمز
سیب یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌ها است. فرقی نمی‌کند سیب سرخ مصرف کنید یا سیب زرد ، در هر صورت از خواص بی‌شمار آن بهره‌مند می‌شوید. سیب میان وعده‌ای سالم است و حتی عده‌‌ای آن را به عنوان صبحانه مصرف می‌کنند. قند طبیعی موجود در سیب سرخ باعث می‌شود در طول روز با انرژی و با طراوت باشید. سیب ضد سرطان است و از گذشته گفته‌اند که مصرف مداوم آن درمان تمام بیماری‌هاست. با خرید آنلاین سیب قرمز از سبزی من، خیالتان از کیفیت آن راحت خواهد بود و دیگر نگران پوک یا بی‌آب بودن‌شان نیستید.
خواص و ارزش غذایی
۱۰۰ گرم سیب ۵۹ کالری، ۱۴ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم فیبر، پتاسیم، کلیسم و ویتامین A دارد. فیبر سیب حرکات روده را تنظیم کرده و عملکرد دستگاه کوارش شما را بهبود می‌بخشد. فیبر بالای سیب همان چیزی است که آن را برنامه رژیم‌های لاغری قرار داده است. مصرف یک سیب قبل از تمرین به راحتی انرژی مورد نیازتان را تامین می‌کند. پکتین نیز نوعی فیبر در میوه سیب است که باکتری‌های خوب روده را تغدیه می‌کند. طبق تحقیقات، خوردن دو عدد سیب در هر روز، سطح کلسترول خون را تا ۱۶ درصد کاهش داده و به سلامت قلب و عروق‌تان کمک می‌کند. سیب دارای فلاونوئید است که مصرف مداوم آن خطر ابتلا به سکته قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد.
فلاونوئیدها میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهند. آنتی‌اکسیدان‌های فراوان سیب از آن میوه‌ای ضدسرطان ساخته‌اند. بنابراین با خرید آنلاین سیب قرمز و مصرف روزانه آن بدنتان را در برابر رادیکال‌های آزاد قوی کنید. سیب برای درمان و کنترل بیماری آسم نیز مفید است. بنابراین اگر درگیر این بیماری تنفسی هستید، سیب را به صورت مداوم و مرتب نوش‌جان کنید. فرقی نمی‌کند سیب را به صورت خام، آب‌گیری شده و یا حتی پخته شده مصرف کنید، خواص و مواد مغذی این میوه بهشتی برایتان سلامتی به همراه دارد.
مهمترین خواص سیب قرمز
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کمک به لاغری
- سلامت قلب و عروق
- ضد سرطان
- کاهش کلسترول خون
- سلامت قلب
- کاهش سکته قلبی
