میوه دراگون فروت
میوه دراگون فروت یا میوه اژدها بومی مکزیک و آمریکای مرکزی و جنوبی، منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است. خرید میوه دراگون سال‌هاست که در کشورهای جهان و همچنین ایران رواج پیدا کرده. این میوه گرمسیری طعمی شیرین و ترد دارد و جزو میوه‌های خاص محسوب می‌شود. می‌توانید میوه دراگون را به همراه انواع میوه های استوایی از فروشگاه اینترنتی میوه سبزی‌من در تهران خریداری کنید.
خواص دراگون فروت
میوه اژدها از فعالیت رادیکال‌های آزاد که باعث بروز سرطان و بیماری‌های دیگری می‌شود، جلوگیری می‌کند. میوه اژدها مواد سمی مانند فلزهای سنگین را خنثی می‌کند. در کاهش میزان کلسترول و فشار خون بالا موثر است. مصرف منظم آن آسم و سرفه را تسکین می‌بخشد. این میوه در تقویت بینایی نقش مهمی دارد که منبع غنی کلسیم و فسفر است بنابراین دندان و استخوان را تقویت می‌کند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید مصرف منظم دراگون فروت را در دستور غذایی خود قرار دهید.
- دارای آهن، ویتامین C و مقدار زیادی آنتی اکسیدان است؛
- آنتی اکسیدان‌های موجود در این میوه به درمان مشکلات قلبی کمک می‌کند؛
- همچنین در پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید است؛
- هر دو نوع قرمز و سفید این میوه در کاهش مقاوت انسولین و کبد چرب موثر است.
مصرف دراگون فروت بر روی پوست هم تاثیرات مثبتی دارد! به دلیل دارا بودن ویتامین C با کمک به تولید کلاژن روند پیری و افتادگی پوست را کاهش می‌دهد. مواد مغذی موجود در میوه دراگون آن را به یک میوه سالم برای تغذیه در دوران بارداری تبدیل کرده است. دانه‌های این میوه چربی سالم و غیر اشباع دارند.
نکات خرید دراگون فروت
هر چه پوست میوه قرمز رنگ، روشن‌تر باشد؛ این میوه رسیده‌تر و خوش طعم‌تر است. هنگام خرید دراگون فروت به رنگ آن توجه داشته باشید. برای مصرف آن می‌توانید با چاقو میوه را به دو بخش تقسیم کرده و با قاشق گوشت داخلی را خالی کنید و یا آن را پوست بگیرید و به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. این میوه هیچگونه عوارض منفی به همراه ندارد اما دقت کنید که در موارد بسیار نادر ممکن است ایجاد حساست کند.
