خرید بیبی قارچ
اگر گیاه‌خوار باشید و به داشتن رژیم غذایی سالم و یا حتی فست‌فود و انواع پاستا علاقه‌مند باشید، قارچ عضو ثابت لیست خرید هفتگی‌تان است. بیبی قارچ، صیفی پر از خاصیت است و در رژیم گیاه‌خواری جایگاه مهمی دارد. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند تا به جای قارچ‌های بزرگ و معمولی از این نوع قارچ استفاده کنند. هم نیازی به خرد کردن ندارد و طبخ آن راحت‌تر است و هم در تزئین غذاها جلوه بهتری دارد. اما خیلی از سوپرمارکت‌ها و فروشگا‌های بزرگ حتی، این نوع قارچ را ندارند. با خرید آنلاین بیبی قارچ اما به راحتی در کنار سبزیجات گریل شده، قارچ‌های کوچک و پر از خاصیت خواهید داشت. شما حتی می‌توانید قارچ را با حرارت کم کباب و نوش‌جان کنید. این ماده غذایی را به هرشکلی که مصرف کنید پر از خاصیت است. مواد افزودنی مانند آبلیمو، روغن زیتون و ادویه‌ها نیز طعم آن را دلچسب‌تر می‌کنند. برای خرید اینترنتی قارچ حتما سری به میوه شاپ آنلاین سبزی‌من بزنید.
خواص و ارزش غذایی قارچ
اضافه کردن قارچ به رژیم غذایی‌تان سیستم ایمنی و قلب‌تان را تقویت می‌کند و به پوست شما درخشش و سلامتی می‌دهد. قارچ‌ها به صورت طبیعی گلوتن ندارند و قند خون شما را نرمال می‌کنند به همین خاطر در رژیم افراد دیابتی نقش مهمی دارند. بیبی‌قارچ‌ها با داشتن چربی کم و مقداز زیادی پروتئین و فیبر و کربوهیدرات، وعده غذایی کامل و مفید است. هر ۱۰۰ گرم بیبی قارچ ۳۰ کالری، ۲ گرم پروتئین، ۰.۵ گرم چربی، ۵ گرم کربوهیدرات، ویتامین C و B6 ،تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، آهن، پتاسیم، سلنیوم، مس، سدیم و کلسیم دارد. بیبی قارچ دارای ویتامین D2 است که برای استحکام استخوان‌ها و متابولیسم کلسیم ضروری است. بنابراین با خرید آنلاین بیبی قارچ این ماده غذایی با ارزش را همیشه در یخچال داشته باشید. به خاطر داشته باشید که مدت زمان استفاده از قارچ محدود است و اگر در کاغذ جاذب رطوبت و بسته کاغذی یا در بسته‌بندی با رویه پلاستیکی نگه‌داری شود تا ۵ روز طراوت اولیه را دارد.
مهمترین خواص قارچ
- کنترل قند خون
- کاهش کلسترول خون
- افزایش سوخت و ساز بدن
- استحکام استخوان
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- سلامت قلب
- ضد سرطان
