• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

کلم قمری

500 گرم 50±گرم؛ کلم قمری

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری کلم قمری : هر 100 گرم 27 کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

خرید کلم قمری

کلم قمری نیز مانند کلم بنفش و کلم سفید یکی از انواع کلم است. از این نوع کلم در تهیه انواع پلو، سوپ و آش تهیه می‌شود. شما حتی می‌توانید کلم قمری را به صورت خرد شده در سالاد و یا تفت داده شده با روغن زیتون نوش‌جان کنید. حتی می‌توانید با آن دلمه درست کنید. اگر تا به امروز رژیم غذایی سالمی نداشتید، با مصرف این صیفی خوش‌طعم به صورت خام یا پخته سلامتی را به خودتان هدیه کنید. طعم و بافت این صیفی مانند کلم بروکلی است. برای خرید آنلاین کلم قمری و خرید اینترنتی انواع میوه و سبزیجات به سایت میوه آنلاین سبزی‌من مراجعه کنید.

ارزش و خاصیت غذایی کلم قمری

از خواص این صیفی هرچه بگوییم کم است. فیبر بالا، خاصیت ملین بودن، تقویت کردن قلب و سیستم ایمنی بدن. بنابراین با خرید آنلاین کلم قمری و استفاده مداوم از آن رژیم غذایی‌تان را زیر و رو کنید.

  • ۱۰۰ گرم کلم قمری، ۲۷ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم فیبر و ۲ گرم پروتئین دارد؛
  • فیبر و آب بالای این صیفی شما را برای چندین ساعت سیر نگه می‌دارد؛
  • درصد فیبر این صیفی بالا است و حدود ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدنتان را برطرف می‌کند تا سیستم گوارشی سلامت داشته باشید؛
  • برای قلب نیز مفید است و مصرف مداوم آن عروق بدن را سالم نگه می‌دارد؛
  •  ۱۳ درصد خطر مرگ از طریق بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؛
  • آهن و فولات موجود در آن نیز برای درمان کم خونی مفید است؛
  • این صیفی سرشار از مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، منگنز، فولات، پتاسیم، مس، منیزیم و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و ویتامین K است؛
  • آنتی‌اکسیدان‌های این صیفی دشمن شماره یک سرطان‌اند؛
  • ویتامین B6 موجود در این کلم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و باعث افزایش تولید گلبول سفید می‌شود؛
  • ویتامین C موجود در آن نیز نقشی مشابه در مقابله با عفونت و التهاب دارد.

محصولات مشابه

خرید آنلاین کاهو پیچ - خرید کاهو پیچ

کاهو پیچ

یک عدد کاهو پیچ؛ در سه سایز.

 
10,200 تومان
کلم بروکلی ، گل کلم سبز - خرید کلم بروکلی

کلم بروکلی

یک عدد کلم بروکلی؛ در چهار سایز.

 
18,400 تومان
خرید آنلاین کلم سفید - خرید کلم سفید

کلم سفید

یک عدد کلم سفید؛ در چهار سایز.

 
5,500 تومان
گل بروکلی - میکس گل کلم بروکلی

گل بروکلی

۴۰۰گرم؛ میکس کلم بروکلی و گل کلم. محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
25,000 تومان
خرید گل کلم - گل کلم صادراتی

گل کلم

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ گل کلم گلخانه ای، محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
15,400 تومان