• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

کلم قمری

کلم قمری؛ در دو سایز یک و دو

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری کلم قمری: هر 100 گرم 27 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
  • سایز : 1, 2, 3
11,900 تومان

خرید کلم قمری

کلم قمری نیز مانند کلم بنفش و کلم سفید یکی از انواع کلم است. از این نوع کلم در تهیه انواع پلو، سوپ و آش تهیه می‌شود. شما حتی می‌توانید کلم قمری را به صورت خرد شده در سالاد و یا تفت داده شده با روغن زیتون نوش‌جان کنید. حتی می‌توانید با آن دلمه درست کنید. اگر تا به امروز رژیم غذایی سالمی نداشتید، با مصرف این صیفی خوش‌طعم به صورت خام یا پخته سلامتی را به خودتان هدیه کنید. طعم و بافت این صیفی مانند کلم بروکلی است. برای خرید آنلاین کلم قمری و خرید اینترنتی انواع میوه و سبزیجات به سایت میوه آنلاین سبزی‌من مراجعه کنید.

ارزش و خاصیت غذایی کلم قمری

از خواص این صیفی هرچه بگوییم کم است. فیبر بالا، خاصیت ملین بودن، تقویت کردن قلب و سیستم ایمنی بدن. بنابراین با خرید آنلاین کلم قمری و استفاده مداوم از آن رژیم غذایی‌تان را زیر و رو کنید.

  • ۱۰۰ گرم کلم قمری، ۲۷ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم فیبر و ۲ گرم پروتئین دارد؛
  • فیبر و آب بالای این صیفی شما را برای چندین ساعت سیر نگه می‌دارد؛
  • درصد فیبر این صیفی بالا است و حدود ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدنتان را برطرف می‌کند تا سیستم گوارشی سلامت داشته باشید؛
  • برای قلب نیز مفید است و مصرف مداوم آن عروق بدن را سالم نگه می‌دارد؛
  •  ۱۳ درصد خطر مرگ از طریق بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؛
  • آهن و فولات موجود در آن نیز برای درمان کم خونی مفید است؛
  • این صیفی سرشار از مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، منگنز، فولات، پتاسیم، مس، منیزیم و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و ویتامین K است؛
  • آنتی‌اکسیدان‌های این صیفی دشمن شماره یک سرطان‌اند؛
  • ویتامین B6 موجود در این کلم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و باعث افزایش تولید گلبول سفید می‌شود؛
  • ویتامین C موجود در آن نیز نقشی مشابه در مقابله با عفونت و التهاب دارد.
  • سایز : 1, 2, 3

محصولات مشابه

خرید آنلاین کاهو پیچ - خرید کاهو پیچ

کاهو پیچ

یک عدد کاهو پیچ؛ در چهار سایز.

 
9,400 تومان
کلم بروکلی ، گل کلم سبز - خرید کلم بروکلی

کلم بروکلی

یک عدد کلم بروکلی؛ در چهار سایز.

 
16,800 تومان
خرید آنلاین کلم سفید - خرید کلم سفید

کلم سفید

یک عدد کلم سفید؛ در ۶ سایز.

 
10,800 تومان
گل بروکلی - میکس گل کلم بروکلی

گل بروکلی

۴۰۰گرم؛ میکس کلم بروکلی و گل کلم. محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
25,500 تومان
خرید گل کلم - گل کلم صادراتی

گل کلم

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ گل کلم گلخانه ای، محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
19,400 تومان