• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

پیشنهاد ویژه

کلم سفید

یک عدد

  • جدول ارزش غذایی
  • 100 گرم کلم سفید : 23 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
6,800 تومان

خرید کلم سفید

کلم یکی از پراستفاده‌ترین صیفی جات در آشپزخانه است. از این صیفی در تهیه انواع سالاد، خوراک، دلمه و حتی پاستا استفاده می‌شود. درنگاه اول شاید فکر کنید که فیبر و آب بالای این صیفی تنها خاصیت آن است که برای لاغری مفید است اما باید بدانید که کلم سفید پر از ویتامین و مواد مغذی است. همان‌طور که پرتقال قسمتی از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C را برطرف می‌کند، کلم نیز با داشتن این ویتامین سهمی در سلامتی‌تان دارد. شاید به همین خاطر است که از گذشته تا به امروز کلم در دستور غذاهای ایرانی وجود داشته. شما می‌توانید با خرید آنلاین کلم سفید از این صیفی برای تهیه انواع غذاها استفاده کنید. سلامتی یک پکیج کامل نیست که آن را خریداری کنید، سلامتی تغییرات کوچکی است که در رژیم غذایی و نحوه زندگی تان ایجاد می‌کنید.

خواص و ارزش غذایی

هر ۱۰۰ گرم کلم، ۲۳ کالری، ۱ گرم پروتئین، ۵.۵ گرم کربوهیدرات و نزدیک به ۲ گرم فیبر دارد. فیبر و درصد آبی بالای کلم آن را به عضو ثابت تمام رژیم‌های لاغری تبدیل کرده است. این صیفی دارای ویتامین‌هایی مانند ویتامین A و C و البته مواد مغذی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و آهن است. این صیفی برای رفلاکس معده عالی است. پتاسیم موجود در آن به تنظیم فشار خون و ضربان قلب کمک می‌کند. برای درمان اگزما و بیماری‌های پوستی، نقرس و ورم مفاصل مفید است. آنتی‌اکسیدان‌های کلم مانند لوتئین از شما دربرابر عوامل سرطان‌زا مراقبت می‌کنند. ویتامین C آن نیز به کمک سیستم ایمنی‌تان می‌آید. آب و فیبر بالای این صیفی علاوه بر اینکه چندین ساعت شما را سیر نگه می‌دارد، برای تقویت عملکرد سیستم گوارشی‌تان نیز مفید است. ویتامین A موجود در آن نیز برای بینایی مفید است. همان‌طور که می‌دانید سیستم عصبی نیز به این ویتامین نیاز دارد. خرید آنلاین کلم سفید تنها چند کلیک از شما فاصله دارد. بنابراین این صیفی پرخاصییت را با کیفیت و طعمی عالی از سبزی من سفارش دهید.

محصولات مرتبط

خرید کلم بروکسل به صورت آنلاین

کلم بروکسل سبز

۵۰۰ گرم؛ ۲۵±گرم محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
19,000 تومان
خرید آنلاین کاهو چینی - خرید کاهو چینی

کاهو چینی

یک عدد؛ ۱ تا ۱.۵ کیلوگرم

 
13,000 تومان
کلم بروکلی ، خرید کلم بروکلی

کلم بروکلی کوچک

یک عدد؛ ۴۰۰ گرم تا ۵۰۰ گرم

 
9,000 تومان
خرید آنلاین کلم بنفش - خرید کلم بنفش

کلم بنفش

یک عدد ۴۵۰ تا ۵۵۰ گرم

 
5,500 تومان
خرید گل کلم - گل کلم صادراتی

گل کلم

۵۰۰ گرم؛ گل کلم گلخانه ای، محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
10,000 تومان