نارنگی پاکستانی

نارنگی حاوی ۸۵٪ آب، ۱۳٪ کربوهیدرات و مقادیر کمی چربی و پروتئین است. در ۱۰۰ گرم از این میوه، ۳۲٪ از نیاز روزانه به ویتامین C بدن تامین می‌شود. نارنگی پاکستانی گونه‌ای از مرکبات و دارای پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. همچنین دارای مواد معدنی مانند روی، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی طبیعی می‌توانند خطر ابتلا افراد به سکته مغزی را کاهش دهند. اگر به فشار خون مبتلا هستید، نوشیدن آب نارنگی به کاهش فشار خون و کنترل آن کمک می‌کند. به‌منظور جلوگیری از خطر سکته مغزی، مصرف نارنگی و دیگر مرکبات، را جدی بگیرید. در طب سنتی ایران، طبع نارنگی را سرد و تر معرفی کرده‌اند و برای آن خواصی نظیر درمان مشکلات معده و کبد، صفرابُر، کاهش دهنده تب و مفید برای قلب و اعصاب برشمرده‌اند. مصرف بیش از حد نارنگی سبب سردی و ترش شدن معده می‌شود.

مهمترین خواص نارنگی

• کاهش فشار خون
• کاهش کلسترول خون
• درمان مشکلات گوارشی
• سلامت قلب و عروق