لونگان

لونگان یا میوه چشم اژدها میوه درخت بومی چین و هند است. اگرچه در حال حاضر در سراسر جنوب شرقی آسیا هم رشد می‌کند. میوه چشم اژدها اندازه توت و دارای یک پوست شکننده است. گوشت این میوه حساس، سفید و یک دانه کوچک قهوه‌ای در مرکز آن قرار دارد. شبیه انگور، آبدار، خوشمزه و شرین است.

این میوه ممکن است که کوچک باشد، اما وقتی صحبت از خواص خوراکی آن می‌شود، شگفت آور است. با خوردن این میوه شما ویتامین‌های B۲، B۱ و B۳ دریافت می‌کنید و همچنین حاوی ویتامین C، پاک کننده‌ی رادیکال‌های آزاد، است. لونگان حاوی مواد معدنی از جمله آهن، مس، پتاسیم و منیزیم است که تنها مهم‌ترین آن‌ها هستند. علاوه بر اینها، میوه لونگان دارای مقادیر زیادی پروتئین و فیبر رژیمی، اسید فنولیک، تولید کننده‌ی آنتی اکسیدان، خواص ضدویروسی، ضد قارچی و ضد باکتریایی است.