• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

شاه بلوط

۲۵۰ گرم؛ شاه بلوط

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری شاه بلوط: هر۱۰۰ گرم ۱۳۱ کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

خرید شاه بلوط

شاه بلوط یک میوه‌ی پاییزی و سرشار از خاصیت است که در فصل سرما خرید بلوط با استقبال زیادی همراه است. این میوه حاوی منیزیم و مقادیر زیاد اسید فولیک است که در بین آجیل‌ها این مقدار از اسید فولیک نادر است. این میوه اثرات مثبتی در سلامت زنان باردار و کودکان دارد؛ همانطور که می‌دانید اسید فولیک در رشد سریع و افزایش سلول‌های جنین و رشد و گسترش سلول‌های جفت و رحم و همچنین برای افزایش حجم خون زنان باردار ضروری است. کمبود اسید فولیک در بدن علل اصلی نقص‌های لوله عصبی در جنین، شکاف کام و لب و شرایط قلبی مادرزادی می‌شود. این میوه یکی از بهترین منابع اسید فولیک و مناسب زنان باردار است و به طور کلی ارزش غذایی بالایی دارد.

این میوه حاوی مقادیر بالای ویتامین‌های B است که به کاهش استرس کمک می‌کند. مقادیر بالای کروبوهیدرات‌های موجود در این میوه باعث افزایش انرژی شده و خستگی و بی‌حالی را کاهش می‌دهد. اما دقت داشته باشید که مصرف بلوط با داروهای قلیایی ممکن است سبب کاهش عملکرد و جذب آن‌ها شود. برای خرید اینترنتی شاه بلوط و دیگر میوه و سبزیجات حتما سری به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من بزنید.

نحوه خوردن میوه شاه‌بلوط

بلوط میوه‌ای است که از فندق مقداری بزرگ‌تر بوده و درون پوسته‌ای سبز رنگ قرار دارد؛ البته معمولا از شاه‌بلوط‌‌ های موجود این پوسته سبز جدا شده و پوسته قهوه‌ای ضخیم نمایان است. برای مصرف شاه بلوط چند روش وجود دارد:
شاه بلوط را بجوشانید: روی بلوط‌ها خطوطی ایجاد کنید. آن‌ها را در قابلمه در حال جوش بریزید و اجازه دهید بپزد و نرم شود.
در ماهیتابه بپزید: بلوط‌ها را در آب شور به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید سپس روی آن‌ها برش‌هایی ایجاد کنید و در ماهیتابه بریزید. هر چند دقیقه آن‌ها را برگردانید تا وقتی که خوب پخته شود.
پخت شاه بلوط در فر: میوه را در سینی فر در دمای ۱۸۰ تا ۲۰۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید. در صورت استفاده از ماکروویو ۵ دقیقه زمان کافیست.

مهمترین خواص شاه بلوط

  • جوانسازی پوست
  • تقویت و افزایش رشد مو
  • کاهش قند خون
  • بهبود عملکرد دستگاه گوارش
  • کاهش کلسترول خون
  • کاهش فشار خون
  • سلام قلب
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • تقویت حافظه
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان سینوزیت

محصولات مشابه

گردو با پوست - فروش اینترنتی گردو

گردو با پوست

۲۵۰ گرم ۱۵±گرم؛ گردو با پوست نهاوند، آذرشهر، شیلی

 
42,000 تومان
خرید آنلاین سیب زرد

سیب زرد

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ سه سایز بزرگ، متوسط، کوچک

 
13,100 تومان
خرید موز - خرید اینترنتی موز- میوه موز

موز

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ موز برند Sultana اکوادور

 
35,700 تومان
خرید گریپ فروت

گریپ فروت

۶۰۰ تا ۷۰۰ گرم ۵۰±گرم؛ گریپ فروت، شامل دو تا سه عدد در هر بسته.

 
17,300 تومان
خیار چنبر ، خیارشنگ ، خیار چمبر

خیار چنبر

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ خیار چنبر

 
12,100 تومان