• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

شاه بلوط

۲۵۰ گرم؛ شاه بلوط

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری شاه بلوط: هر۱۰۰ گرم ۱۳۱ کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

خرید شاه بلوط

شاه بلوط یک میوه‌ی پاییزی و سرشار از خاصیت است که در فصل سرما خرید بلوط با استقبال زیادی همراه است. این میوه حاوی منیزیم و مقادیر زیاد اسید فولیک است که در بین آجیل‌ها این مقدار از اسید فولیک نادر است. این میوه اثرات مثبتی در سلامت زنان باردار و کودکان دارد؛ همانطور که می‌دانید اسید فولیک در رشد سریع و افزایش سلول‌های جنین و رشد و گسترش سلول‌های جفت و رحم و همچنین برای افزایش حجم خون زنان باردار ضروری است. کمبود اسید فولیک در بدن علل اصلی نقص‌های لوله عصبی در جنین، شکاف کام و لب و شرایط قلبی مادرزادی می‌شود. این میوه یکی از بهترین منابع اسید فولیک و مناسب زنان باردار است و به طور کلی ارزش غذایی بالایی دارد.

این میوه حاوی مقادیر بالای ویتامین‌های B است که به کاهش استرس کمک می‌کند. مقادیر بالای کروبوهیدرات‌های موجود در این میوه باعث افزایش انرژی شده و خستگی و بی‌حالی را کاهش می‌دهد. اما دقت داشته باشید که مصرف بلوط با داروهای قلیایی ممکن است سبب کاهش عملکرد و جذب آن‌ها شود. برای خرید اینترنتی شاه بلوط و دیگر میوه و سبزیجات حتما سری به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من بزنید.

نحوه خوردن میوه شاه‌بلوط

بلوط میوه‌ای است که از فندق مقداری بزرگ‌تر بوده و درون پوسته‌ای سبز رنگ قرار دارد؛ البته معمولا از شاه‌بلوط‌‌ های موجود این پوسته سبز جدا شده و پوسته قهوه‌ای ضخیم نمایان است. برای مصرف شاه بلوط چند روش وجود دارد:
شاه بلوط را بجوشانید: روی بلوط‌ها خطوطی ایجاد کنید. آن‌ها را در قابلمه در حال جوش بریزید و اجازه دهید بپزد و نرم شود.
در ماهیتابه بپزید: بلوط‌ها را در آب شور به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید سپس روی آن‌ها برش‌هایی ایجاد کنید و در ماهیتابه بریزید. هر چند دقیقه آن‌ها را برگردانید تا وقتی که خوب پخته شود.
پخت شاه بلوط در فر: میوه را در سینی فر در دمای ۱۸۰ تا ۲۰۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید. در صورت استفاده از ماکروویو ۵ دقیقه زمان کافیست.

مهمترین خواص شاه بلوط

  • جوانسازی پوست
  • تقویت و افزایش رشد مو
  • کاهش قند خون
  • بهبود عملکرد دستگاه گوارش
  • کاهش کلسترول خون
  • کاهش فشار خون
  • سلام قلب
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • تقویت حافظه
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان سینوزیت

محصولات مشابه

پسته تازه

پسته تازه

۲۰۰ گرم؛ پسته تازه اکبری

 
41,000 تومان
خرید به اصفهان - انواع به

به اصفهان

یک عدد به اصفهان؛ در شش سایز کوچک تا بزرگ، نوبرانه

 
14,850 تومان
%16 خرید آنلاین سیب زرد

سیب زرد

۵۰۰ گرم ۲۵±گرم؛ سه سایز بزرگ، متوسط، کوچک

 
24,700 تومان
20,500 تومان
%3 خرید موز - خرید اینترنتی موز- میوه موز

موز

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ موز برند Sultana اکوادور

 
39,700 تومان
38,500 تومان
خرید آنلاین نارنج - خرید نارنج

نارنج

۵۰۰ گرم ۲۵±گرم؛ در هر بسته متوسط ۳ تا ۵ عدد، نوبرانه با پوست سبز

 

 
10,200 تومان