• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

پیشنهاد ویژه

سیب زمینی

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ سه سایز بزرگ، متوسط، کوچک

  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
  • سایز : بزرگ, کوچک, متوسط
6,700 تومان

خرید سیب زمینی

یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه‌ترین خوراکی‌های دنیا سیب زمینی است که در بیشتر غذا‌های بین‌المللی و ایرانی به عنوان ماده اصلی یا سیب‌زمینی خلال شده حتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. فرقی ندارد سیب زمینی ریز باشد یا سیب زمینی بزرگ، در هرصورت به شکل کوکو، پوره، کتلت، سالاد، سمبوسه و گراتن مورد پخت و پز و سرو قرار می‌گیرد.

از آب سیب ‌زمینی نیز برای شفافیت پوست و روشن شدن گودی زیر چشم‌ها استفاده می‌شود. سیب‌زمینی شکم پر می‌تواند یک وعده غذای شیک و ساده برای پذیرایی استفاده شود. سیب زمینی تنوری، سوخاری و همچنین سیب‌زمینی آتشی نیز یکی از پرطرفدار‌ترین وعده‌های غذایی در پیک نیک و جمع‌های دوستانه است. با خرید آنلاین سیب زمینی می‌توانید این ماده غذایی پر مصرف را با کیفیتی بالا درب منزل تحویل بگیرید.

ارزش و خواص غذایی

۱۰۰ گرم سیب‌ زمینی ۲۹۲ کالری، ۳۶.۶۰ گرم کربوهیدرات، ۳.۶۵ گرم پروتئین و ۳.۵۰ گرم فیبر دارد. رنگدانه‌های بتاکاروتن و مواد مغذی آن مانند آهن، کلسیم، فسفر و منیزیم نیز هزاران فایده دارند. کلسیم باعث تقویت استخوان و حفظ  استحکام آن‌ها می‌شوند. آهن موجود در سیب‌زمینی برای خون‌سازی در بدن مهم است و کربوهیدرات آن هم باعث هضم آسان و کامل غذا می‌شود. ویتامین B6 موجود در این صیفی برای بالا بردن سوخت‌و‌ساز بدن بسیار مهم است و فیبر موجود در آن نیز یکی از فاکتورهای مهم در زمینه کنترل وزن محسوب می‌شود که موجب ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها در فرد می‌شود.

لازم است بدانید که این صیفی برای در پیشگیری سرطان نیز نقش بسیار مهمی دارد. فیبر آن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد و  ویتامین C درون آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این ماده‌ی غذایی یکی از بهترین خوراکی‌ها برای سلامت قلب به شمار می‌رود و در نهایت موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی می‌شود. البته درصورتی که به صورت پخته و یا سرخ شده با روغن زیتون مصرف شود وگرنه سیب‌زمینی سرخ شده در روغن دشمن قلب و عروق و سلامتی بدن است. با خرید آنلاین سیب زمینی از سبزی من و قرار دادن آن در لیست مواد غذایی هفتگی می‌توانید سلامتی خانواده‌‌تان را تضمین کنید.

  • سایز : بزرگ, کوچک, متوسط

محصولات مرتبط

خرید گوجه فرنگی آنلاین

گوجه فرنگی

۵۰۰گرم ۲۵±گرم؛ در هر بسته متوسط ۳ تا ۵ عدد

 

 
5,700 تومان
خرید پیاز عسلی یا پیاز صادراتی

پیاز عسلی

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ سه سایز بزرگ، متوسط، کوچک

 
7,500 تومان
سیب زمینی بنفش

سیب زمینی بنفش

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم

 
20,000 تومان
خرید سیب زمینی ، سیب زمینی استانبولی

سیب زمینی استانبولی

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛

 
13,500 تومان
خرید کاهو ، کاهو رومی

کاهو رسمی

یک عدد کاهو رسمی؛ سه سایز بزرگ، متوسط، کوچک

 
7,000 تومان