• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

ساقه کلم بروکلی

200گرم؛ ساقه کلم بروکلی آماده مصرف جهت استفاده در سالاد و…

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری ساقه کلم بروکلی : هر 100 گرم 34 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
20,600 تومان

 خرید آنلاین ساقه کلم بروکلی

کلم بروکلی یا گل کلم سبز از انواع سبزی و در دسته کلم‌ قرار دارد. این صیفی منبع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است. بروکلی تازه، دارای برگ‌های سبز تیره با ساقه ایستاده است. از خرید کلم بروکلی زرد رنگ و افتاده خودداری کنید. می‌توانید بروکلی بخارپز را در کنار مرغ، ماهی و انواع غذاها و یا در سوپ استفاده کنید. در صورتی که زمان کافی برای پخت و بخارپز کردن آن ندارید می‌توانید کلم‌بروکلی را که آماده مصرف است از سبزی‌من خریداری کنید. این محصول را می‌توانید به مدت ۳ روز در یخچال نگهدارید بدون اینکه هیچ تغییری در ظاهرش ایجاد شود. از ساقه کلم بروکلی میتوانید در تهیه انواع سالاد و سوپ استفاده کنید و علاوه بر آن می توانید کلم بروکلی بدون ساقه را از میوه آنلاین سبزی من خریداری کنید.

خواص و ارزش غذایی

کلم بروکلی از جمله سبزیجات خانواده کلم است. این محصول را از خانواده کلم، گل کلم و کلم بروکسل می‌دانند. این سبزیجات به خاطر خواص فوق‌العاده‌ای که دارند به آنها سوپر سبزیجات گفته می‌شود. همچنین دارای  مقدار کمی ویتامین C ،K، B، آهن، پتاسیم و منگنز است.

  • فیبر موجود در آن نیاز بدن را به فیبر محلول و غیر محلول تامین می‌کند؛
  • آنتی اکسیدان‌های موجود در آن می‌توانند به جلوگیری از ایجاد شرایط مختلف کمک کنند؛
  • سرشار از آهن است و مصرف آن فقر آهن در بدن را تامین می‌کند؛
  • به جهت دارا بودن پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می‌کند؛
  • سبزیجات کلمی دارای کاربنول هستند که اثرات ضد سرطانی دارند؛
  • آن‌ها می‌توانند آسیب سلولی ایجاد کنند که منجر به سرطان و سایر مشکلات شود؛
  • همچنین به هضم غذا در بدن کمک می‌کند؛

بروکلی سرشار از ترکیبات فنولی است.  به همین جهت برای درمان و بهبود بیماری‌های مزمن این سبزی کلمی را باید استفاده کرد. استفاده از سبزیجات کلمی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت، اختلالات قلبی و بیماری‌های مهلک می‌شود.

ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم

  • کالری: ۳۱
  • آب: ۸۹ درصد
  • پروتئین: ۲.۵ گرم
  • کربوهیدرات: ۶ گرم
  • شکر: ۱.۵ گرم
  • فیبر: ۲.۴ گرم
  • چربی: ۰.۴ گرم

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ساقه کلم بروکلی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

محصولات مشابه

خنکی خاکشیر تخم شربتی

خنکی خاکشیر تخم شربتی

۴۰۰سی سی؛ شربت گلاب طعم دار شده با لیمو ترش تازه

 
27,500 تومان
خرید آنلاین خنکی خاکشیر

خنکی خاکشیر

۴۰۰سی سی؛ شربت گلاب طعم دار شده با لیمو ترش تازه

 
27,500 تومان
خربزه اسلایس شده - میوه پذیرایی - یک کیلوگرمی

خربزه اسلایس شده

خرید آنلاین خربزه اسلایس شده خربزه ایرانی یکی از انواع ملون است که در فصل تابستان طرفداران بسیاری دارد. خربزه اسلایس شده را در سبزی من می توانید در دو سایز یک کیلوگرمی و ۲۵۰گرمی تهیه کنید. مزیت خرید خربزه اسلایس شده به این است که اگر خانواده کم جمعیت دارید می توانید به اندازه مصرف […]

 
11,600 تومان
گشنیز خرد شده

گشنیز خرد شده

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ سبزی گشنیز خردشده.

 
18,500 تومان
سیب زمینی نگینی آماده مصرف

سیب زمینی نگینی

۲۰۰گرم؛ سیب زمینی نگینی خام. مناسب برای سرخ کردن و دورچین غذا

 
12,500 تومان