150 گرم؛ زغال اخته
زغال اخته میوه‌ای تابستانه و پرخاصیت است. این میوه ترش مزه است. از میوه رسیده آن کمپوت و مربا تولید کرده یا به صورت خشکبار مانند آلبالو خشک مصرف می‌شود. این میوه در جنوب غربی آسیا پیدا می شود و پایه‌ی بسیاری از داروها می‌تواند باشد. زغال لخته از گیاهان دو لپه ای است و شهد فراوانی برای زنبوهای عسل دارد. برای خرید اینترنتی زغال اخته و دیگر میوه های فصل تابستان حتما سری به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من بزنید.
زغال اخته از جمله میوه‌های با قدمتی طولانی است، از این میوه در غذاهای سنتی شرق اروپا، یونان و ترکیه و همچنین در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. اگر این میوه در مقادیر مناسب مصرف شود، تولید کلسترول خوب را تحریک می‌کند و از بدن در برابر حمله قلبی، دیابت و چاقی محافظت می‌کند. زغال اخته با کاهش کلسترول بد و سطوح تری گلیسرید مربوطه در خون، می‌تواند از حملات قلبی و ایست قلبی جلوگیری کند. ترکیبات ضد التهاب موجود در آن‌ها به تنظیم فشار خون با تامین آرامش رگ‌های خونی کمک می‌کنند. آنتوسیانین موجود در زغال‌اخته رنگدانه‌ای از گروه فلاونوئیدها است که عامل رنگ قرمز در گوجه فرنگی و دیگر میوه‌های قرمز رنگ است. میوه‌های خانواده گیلاس و زغال اخته حاوی مقادیر بالای آنتوسیانین هستند. این میوه دارای کالیبره‌ای است که به کمک خواص فعال قابض آن، در درمان اسهال موثر است. از طریق لینک می‌توانید از ارزش غذایی این میوه مطلع شوید. این ماده حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C به همراه خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. با توجه به این ویژگی‌ها، می‌توانند به طور موثر سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت‌های مشابه را درمان کنند.
مهمترین خواص زغال اخته
آووکادو؛ در سه نوع ایرانی، ترکیه ای، کنیایی. در صورتی که به آووکادوی رسیده و نرم احتیاج دارید در یادداشت این مورد را یادآوری کنید.
