• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

توت سیاه

۲۵۰ گرم

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری توت سیاه: هر 100 گرم 43 کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

خرید توت سیاه

در جهان بیش از ۲۰۰ نوع توت وجود دارد. توت سیاه (به انگلیسی blackberry) که به شاه توت نیز معروف است؛ مانند توت سفید از خانواده توت و خاستگاه آن ایران است. این نوع، به نسبت توت سفید، درشت‌تر و رنگ آن قرمز تیره یا سیاه، با طعم ترش و شیرین است. خرید توت سیاه را می‌توانید در فصل بهار و تابستان از طریق سوپر میوه‌ها و یا وبسایت انجام دهید. محصول موجود در سایت حاوی ۲۵۰ گرم توت سیاه تازه و دستچین است.

ارزش تغذیه‌ای شاه توت یا توت سیاه

همه‌ی انواع توت‌ها علاوه‌بر ظاهر جذاب و خوشمزه‌شان، دارای آنتی‌اکسیدان بالایی هستند که رنگ قرمز آن‌ها گواهی به این موضوع دارد. اما توت سیاه در مقایسه با نوع سفید، مقدار آنتوسیانین‌ها، پتاسیم و ویتامین ث بیشتری نسبت به توت سفید دارد و منبع خوبی از آهن است؛ لذا به افراد کم‌خون بسیار توصیه می‌شود. همچنین به خانم‌های باردار توصیه می‌شود جهت افزایش هوش جنین، از توت سیاه استفاده کنند.
هر ۱۰۰ گرم توت سیاه دارای مواد معدنی و ارزش تغذیه‌ای به شرح زیر است:

  • انرژی: ۴۳ کالری
  • پروتئین: ۱.۴۴ گرم
  • چربی: ۰.۳۹ گرم
  • فیبر رژیمی: ۱.۷ گرم
  • فولات:۶ میکرو گرم
  • نیاسین: ۰.۶۲ میلی گرم
  • ویتامین C به میزان: ۳۶ میلی گرم
  • ویتامین E به میزان: ۰.۸۷ میلی گرم
  • ویتامین K به میزان: ۷.۸ میکروگرم
  • کلسیم: ۳۹ میلی‌گرم
  • آهن: ۱.۸۵ میلی‌گرم
  • زینک: ۰.۱۲ میلی‌گرم
  •  منیزیم: ۱۸ میلی‌گرم
  • بتا کاروتن: ۹ میکروگرم

محصولات مرتبط

مشاهده همه
میوه انبه مصری ، پادشاه میوه ها

انبه مصری

یک عدد؛ پوست انبه مصری سبز اما داخل آن نارنجی و بسیار شیرین و آبدار است.

 
145,000 تومان
خرید کیوی تو سرخ ، خرید کیوی خونی ، خرید کیوی قرمز

کیوی تو سرخ

نیم‌ کیلوگرم ۲۵±گرم

 
26,000 تومان
خرید میوه کاکتوس

میوه کاکتوس

۲۵۰گرم ۱۵±گرم؛ هنگام مصرف میوه کاکتوس مراقب تیغ‌های ریز روی سطح میوه باشید.

 
15,000 تومان
خرید لایم کوات ، لایم کوات

لایم کوات

نیم‌کیلوگرم ۲۵±گرم؛ این لیمو ترش، پیوند کامکوات و لیمو ترش شیرازی است.

 
22,500 تومان
انواع سیب در ایران - خرید سیب سه رنگ

سیب سه رنگ

۳ عدد سیب شامل: یک عدد سیب زرد، یک عدد سیب قرمز و یک عدد سیب سبز

 
17,000 تومان