• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

توت سیاه

500 گرم؛ توت سیاه

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری توت سیاه: هر 100 گرم 43 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
23,000 تومان

خرید توت سیاه

در جهان بیش از ۲۰۰ نوع توت وجود دارد. توت سیاه (به انگلیسی blackberry) که به شاه توت نیز معروف است؛ مانند توت سفید از خانواده توت و خاستگاه آن ایران است. این نوع، به نسبت توت سفید، درشت‌تر و رنگ آن قرمز تیره یا سیاه، با طعم ترش و شیرین است. خرید توت سیاه را می‌توانید در فصل بهار و تابستان از طریق سوپر میوه‌ اینترنتی سبزی‌من انجام دهید. همچنین می‌توانید خرید میوه های فصل بهار و میوه های فصل تابستان را از طریق سبزی‌من تهیه کنید.

خواص توت سیاه برای سلامتی

همه‌ی انواع توت‌ها علاوه‌بر ظاهر جذاب و خوشمزه‌شان، دارای آنتی‌اکسیدان بالایی هستند که رنگ قرمز آن‌ها گواهی به این موضوع دارد. اما توت سیاه در مقایسه با نوع سفید، مقدار آنتوسیانین‌ها، پتاسیم و ویتامین ث بیشتری نسبت به توت سفید دارد و منبع خوبی از آهن است؛ لذا به افراد کم‌خون بسیار توصیه می‌شود. همچنین به خانم‌های باردار توصیه می‌شود جهت افزایش هوش جنین، از توت سیاه استفاده کنند. توت‌سیاه با کاهش کلسترول خون به سلامتی و بهبود عملکرد قلب و عروق خونی کمک می‌کند

ارزش تغذیه‌ای شاه توت یا توت سیاه

هر ۱۰۰ گرم توت سیاه دارای مواد معدنی و ارزش تغذیه‌ای به شرح زیر است:

  • انرژی: ۴۳ کالری
  • پروتئین: ۱.۴۴ گرم
  • چربی: ۰.۳۹ گرم
  • فیبر رژیمی: ۱.۷ گرم
  • فولات:۶ میکرو گرم
  • نیاسین: ۰.۶۲ میلی گرم
  • ویتامین C به میزان: ۳۶ میلی گرم
  • ویتامین E به میزان: ۰.۸۷ میلی گرم
  • ویتامین K به میزان: ۷.۸ میکروگرم
  • کلسیم: ۳۹ میلی‌گرم
  • آهن: ۱.۸۵ میلی‌گرم
  • زینک: ۰.۱۲ میلی‌گرم
  •  منیزیم: ۱۸ میلی‌گرم
  • بتا کاروتن: ۹ میکروگرم

محصولات مشابه

خرید توت فرنگی تازه - قیمت توت فرنگی

توت فرنگی

۲۵۰ گرم؛ توت فرنگی گلخانه ای

 
20,000 تومان
خرید آنلاین گیلاس - خرید گیلاس

گیلاس

۲۵۰ گرم با ۲۵±گرم؛ گیلاس نوبرانه

 

 
19,000 تومان
آلو زرد یا آلو قطره طلا

آلو زرد

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ آلو زرد

 
25,000 تومان
خرید به اصفهان - انواع به

به اصفهان

یک عدد به اصفهان؛ دو سایز متوسط، کوچک

 
14,000 تومان
خرید طالبی تو سبز

طالبی تو سبز

یک عدد طالبی تو سبز؛ سه سایز بزرگ، متوسط، کوچک. این محصول با دقت فراوان دستچین شده  اما از داخل آن خبر نداریم. لطفا با در نظر گرفتن ریسک خرید انتخاب کنید.

 
21,000 تومان