• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

توت سیاه

500 گرم؛ توت سیاه

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری توت سیاه: هر 100 گرم 43 کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

خرید توت سیاه

در جهان بیش از ۲۰۰ نوع توت وجود دارد. توت سیاه (به انگلیسی blackberry) که به شاه توت نیز معروف است؛ مانند توت سفید از خانواده توت و خاستگاه آن ایران است. این نوع، به نسبت توت سفید، درشت‌تر و رنگ آن قرمز تیره یا سیاه، با طعم ترش و شیرین است. خرید توت سیاه را می‌توانید در فصل بهار و تابستان از طریق سوپر میوه‌ اینترنتی سبزی‌من انجام دهید. همچنین می‌توانید خرید میوه های فصل بهار و میوه های فصل تابستان را از طریق سبزی‌من تهیه کنید.

خواص توت سیاه برای سلامتی

همه‌ی انواع توت‌ها علاوه‌بر ظاهر جذاب و خوشمزه‌شان، دارای آنتی‌اکسیدان بالایی هستند که رنگ قرمز آن‌ها گواهی به این موضوع دارد. اما توت سیاه در مقایسه با نوع سفید، مقدار آنتوسیانین‌ها، پتاسیم و ویتامین ث بیشتری نسبت به توت سفید دارد و منبع خوبی از آهن است؛ لذا به افراد کم‌خون بسیار توصیه می‌شود. همچنین به خانم‌های باردار توصیه می‌شود جهت افزایش هوش جنین، از توت سیاه استفاده کنند. توت‌سیاه با کاهش کلسترول خون به سلامتی و بهبود عملکرد قلب و عروق خونی کمک می‌کند

ارزش تغذیه‌ای شاه توت یا توت سیاه

هر ۱۰۰ گرم توت سیاه دارای مواد معدنی و ارزش تغذیه‌ای به شرح زیر است:

  • انرژی: ۴۳ کالری
  • پروتئین: ۱.۴۴ گرم
  • چربی: ۰.۳۹ گرم
  • فیبر رژیمی: ۱.۷ گرم
  • فولات:۶ میکرو گرم
  • نیاسین: ۰.۶۲ میلی گرم
  • ویتامین C به میزان: ۳۶ میلی گرم
  • ویتامین E به میزان: ۰.۸۷ میلی گرم
  • ویتامین K به میزان: ۷.۸ میکروگرم
  • کلسیم: ۳۹ میلی‌گرم
  • آهن: ۱.۸۵ میلی‌گرم
  • زینک: ۰.۱۲ میلی‌گرم
  •  منیزیم: ۱۸ میلی‌گرم
  • بتا کاروتن: ۹ میکروگرم

محصولات مشابه

آلوچه طلایی خشک

آلوچه طلایی خشک

۲۵۰ گرم؛ آلوچه طلایی خشک

 
14,500 تومان
%10 خرید آلو شابلون

آلو شابلون

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ آلو شابلون

 
34,200 تومان
30,800 تومان
خرید به اصفهان - انواع به

به اصفهان

یک عدد به اصفهان؛ در شش سایز کوچک تا بزرگ، نوبرانه

 
14,850 تومان
%3 خرید طالبی تو سبز

طالبی تو سبز

یک عدد طالبی تو سبز؛ در چهار سایز. این محصول با دقت فراوان دستچین شده  اما از داخل آن خبر نداریم. لطفا با در نظر گرفتن ریسک خرید انتخاب کنید.

 
89,600 تومان
29,750 تومان
%3 خرید موز - خرید اینترنتی موز- میوه موز

موز

یک کیلوگرم ۵۰±گرم؛ موز برند Sultana اکوادور

 
39,700 تومان
38,500 تومان