تره فرنگی

خرید تره فرنگی

تره‌ فرنگی یکی از مفیدترین صیفی جات است که جزو خانواده پیاز و سیر محسوب می‌شود. اما از آنجا که شیرین‌تر و خوش‌طعم‌تر است و طعم خود را به غذا قالب نمی‌کند، می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای این دو خوراکی مفید باشد. تره فرنگی دارای طبعی گرم و نسبتا خشک است و از این جهت نیز می‌تواند برای تعدیل بسیاری از غذاهای سرد به‌کار برود. سوپ تره‌فرنگی، کوکوی تره‌فرنگی و املت تره‌فرنگی از مهم‌ترین غذاهایی هستند که تره‌فرنگی ماده اصلی آن‌ها به شمار می‌رود؛ اما از آن برای طعم دادن به انواع خورشت و خوراک نیز می‌توان استفاده نمود. با خرید آنلاین تره فرنگی این سبزی مفید و خوش‌طعم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. برای خرید آنلاین تره فرنگی به سایت سفارش اینترنتی سبزیجات تازه سبزی‌من سر بزنید.

خواص و ارزش غذایی

تره فرنگی سرشار از ویتامین و خواص شگفت‌انگیز است. خوردن تره فرنگی، انواع ویتامین‌‌ها از جمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و ویتامین K و انواع مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم و منگنز را به بدن شما هدیه می‌کند.

• این سبزی از درصد بالایی آب تشکیل شده است؛
• کالری بسیار کمی دارد؛
• سرشار از مقدار بسیار زیادی فیبر است؛
• هر ۱۰۰ گرم تره فرنگی، تنها ۴۸ کالری دارد؛
•  فیبر بالا باعث می‌شود این سبزی برای کم شدن اشتها و کاهش وزن بسیار مفید باشد؛
• این گیاه خوش طعم، کلسترول خون شما را کاهش می‌دهد؛
• از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند؛

دارای خاصیت ضد‌عفونی‌ کنندگی نیز هست و از بدن در برابر انواع آلودگی و عفونت محافظت می‌کند.

ویتامین K و سایر ویتامین‌های موجود در تره فرنگی خطر ابتلا به بیماری‌های پوکی استخوان و دیابت را کاهش می‌دهند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. از این گیاه برای بهبود و تسکین مشکلات تنفسی و مقابله با استرس و ایجاد احساس آرامش نیز استفاده می‌کنند. پس با خرید آنلاین تره فرنگی پر خاصیت از ویژگی‌های فوق‌العاده آن بهره ببرید.