بیبی اسفناج گل باز

۱۰۰گرم؛ این محصول شسته شده، برند «مزرعه گل باز» است.

جدول ارزش غذایی
کالری بیبی اسفناج: هر 100 گرم 22 کالری

بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

توضیحات

خرید اسفناج کوچک یا بیبی اسفناج

بیبی اسفناج یکی از سبزیجات متنوع و مغذی است که می‌توانید در سالاد و پخت‌ و پز استفاده کنید. این بسته بندی، تمام سلامتی سبزیجات دلچسب مانند کلم و اسفناج را با بافت نرم‌تر و طعم ملایم‌تری به همراه دارد. بیبی اسفناج را از گیاه اسفناج قبل از بالغ شدن جدا می‌کنند. این اسفناج‌های کوچک شیرین‌تر و تردتر از اسفناج‌های بزرگ هستند. گذشته از افزودن آن به سالاد، با بیبی اسفناج چه کاری می‌توانید انجام دهید و در چه غذاهایی استفاده کنید؟ بیبی اسفناج‌های فروشگاه از برند گل باز و رایا بوده که این دو برند شناخته شده و مورد تایید وزارت بهداشت هستند؛ خرید اسفناج تازه را می‌توانید از طریق وبسایت انجام دهید.

خواص اسفناج

اسفناج یک سبزی فوق العاده است. سبزیجات تیره و برگی مانند اسفناج برای سلامتی پوست، مو و استخوان اهمیت دارند. آن‌ها همچنین پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی را تأمین می‌کنند. طبق آمار وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک وعده حاوی ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۲۸.۱ میکروگرم ویتامین ث، ۳۴ درصد از توصیه‌های روزانه است. انواع مختلفی شامل اسفناج ساویو ، اسفناج مسطح و بیبی است.

اسفناج حاوی آنتی اکسیدانی معروف به اسید آلفا لیپوئیک است که نشان داده شده گلوکز را کاهش می‌دهد؛ باعث افزایش حساسیت به انسولین و جلوگیری از تغییرات اکسیداتیو ناشی از استرس در بیماران دیابتی می‌شود. مطالعات انجام شده در مورد اسید آلفا لیپوئیک نیز در کاهش نوروپاتی محیطی در افراد دیابتی نشان داده است.

به دلیل داشتن پتاسیم زیاد، اسفناج برای افرادی که فشار خون بالایی دارند توصیه می‌شود. پتاسیم می‌تواند به کاهش اثرات سدیم در بدن کمک کند. مصرف پتاسیم کم ممکن است مثل مصرف سدیم زیاد یک عامل خطر برای ایجاد فشار خون بالا باشد. علاوه بر موارد گفته شده اسفناج خواص بیشمار دیگری دارد که شما را ترغیب به استفاده خواهد کرد.