• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

بلال مکزیکی

3 عدد بلال شیرین بدون پوست

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری بلال مکزیکی: هر 100 گرم 86 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
32,800 تومان

خرید بلال مکزیکی

ذرت شیرین که در ایران به آن بلال مکزیکی یا بلال شیرین هم گفته می‌شود؛ نوعی بسیار نرم، ترد و شیرین از بلال است که به راحتی و بدون نیاز به پخت، آماده مصرف است. در ایران معمولا در  استان‌های گرگان، خوزستان، کرمان، کرمانشاه، خراسان، گیلان و مازندران کاشته می‌شود و عمدتا تامین و خرید بلال مکزیکی کشور از این استان‌ها صورت می‌گیرد. علاوه بر خرید بلال مکزیکی می‌توانید ذرت رنگی را نیز از میوه شاپ آنلاین سبزی‌من خریداری کنید. اگر وقت کافی برای بخار پز کردن بلال ندارید، می‌توانید بلال آماده مصرف مرکادو را از سبزی‌من تهیه کنید.

ذرت شیرین یک گونه ذرت خاص است که از نظر ژنتیکی با ذرت تفاوت دارد. مغزهای آن به عنوان سبزیجات در بسیاری از غذاهای دنیا استفاده می‌شوند. برخلاف ذرت مزرعه سنتی، محصولات ذرت شیرین در حالی که  ذرت آن‌ها تازه به مرحله شیری رسیده‌اند برداشت می‌شود. این ذرت زودمصرف است و باید زود استفاده شود یا برای استفاده‌های بعدی منجمد می‌شود؛ زیرا مقدار قند آن به سرعت به نشاسته تبدیل می‌شود.

ارزش غذایی و خواص ذرت شیرین

با ۸۶ کالری در ۱۰۰ گرم، در مقایسه با سایر صیفی جات، کالری نسبتاً بالایی دارد. با این حال، ذرت شیرین تازه، کالری کمتری نسبت به ذرت در مزرعه و سایر غلات مانند گندم، برنج و … دارد. معمولاً کالری آنها از کربوهیدرات‌های ساده‌تری مانند گلوکز و ساکارز  تشکیل شده است.
  • ذرت شیرین یک غله بدون گلوتن است؛
  •  با خیال راحت‌تری نسبت به برنج در افراد مبتلا به مشکلات گوارشی استفاده شود؛
  • ذرت شامل فیبر رژیم غذایی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها علاوه بر مواد معدنی در نسبت‌های متوسط ​​است؛
  • این یکی از بهترین منابع فیبرهای غذایی است؛
  • ۱۰۰ گرم ذرت شیرین، ۲ گرم یا ۵ درصد از نیاز روزانه فیبر رژیم غذایی را به همراه دارد؛
  • همراه با هضم کم کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر غذایی موجود در مواد غذایی به تنظیم افزایش تدریجی قند خون کمک می‌کند؛
  • فیبر موجود در بلال به بهبود یبوست و بیماری‌های گوارشی کمک می‌کند؛
  • ویتامینB موجود در آن باعث تسکین و آرامش اعصاب می‌شود.

با این حال، ذرت مثل برنج، سیب زمینی و … یکی از مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا است و قدرت آن را به عنوان ماده اصلی مواد غذایی در بیماران دیابتی محدود می‌کند.

محصولات مشابه

سیب زمینی بنفش

سیب زمینی بنفش

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ سیب زمینی بنفش، اندازه سیب زمینی‌ها کوچک است.

 
21,500 تومان
خرید قارچ دکمه ای قهوه ای

قارچ دکمه ای قهوه ای

قارچ دکمه ای قهوه‎‌ای؛ محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
28,000 تومان
فلفل مکزیکی

فلفل مکزیکی

۲۵۰ گرم ۱۵±گرم؛ این فلفل بسیار تند است.

 
12,900 تومان
خرید بامیه

بامیه

۲۵۰ گرم ۱۵±گرم؛ ترکیبی از بامیه ریز و متوسط، محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
12,700 تومان
بیبی کورن

بیبی کورن

۵۰۰ گرم؛ بچه بلال

 
16,600 تومان