اگزما چیست ؟ راهی برای درمان قطعی اگزما

اگزما و درمان های خانگی برای آن

اگزما یا درماتیت بیماری است که پوست شما قرمز و ملتهب شده و شدیدا می‌خارد. این بیماری در کودکان بسیار رایج است ولی می‌تواند در هر سنی رخ دهد. در این مقاله قصد داریم تا در مورد این بیماری و راه‌های درمانش توصیحاتی ارایه دهیم. پس تا انتها با ما همراه باشید تا درباره این بیماری بیشتر بدانید. همانطور که گفتیم درماتیت یک بیماری پوستی است که تحت آن پوست ملتهب شده، ترک‌ می‌خورد و شدیدا و می‌خارد. برخی از انواع آن، می‌تواند منجر به شدیدتری تاول‌های پوستی شود. درمان نوع مزمن آن سخت و طولانی‌ است. در ادامه از علائم اگزما و درمان این بیماری برایتان بیشتر می‌گوییم.

نشانه‌ها و علائم بیماری اگزما

نشانه‌ها، علائم و شدت این بیماری، می‌تواند بسته به سن فرد متفاوت باشد. این بیماری، معمولا در همه نوزادان یکسان است و علائم آن عبارت است از: پوست خشک و دارای لک‌هایی پوسته‌پوسته شده. که این لک‌های پوسته‌پوسته شده‌، معمولا به شدت خارش‌ناک است. در بیشتر موارد، افراد مبتلا به نوع خفیف درماتیت می‌شوند. علائم معمول این بیماری به شرح زیر است:

• پوستی خشک و پوسته‌پوسته شده
• قرمزی، تورم و التهاب پوست
• خارش شدید پوست
• زخم‌های باز و با لایه‌ای خشک و زبر که به شدت دردناک است

معمولا کودکان تا قبل از ۵ سالگی مبتلا به بیماری اگزما می‌شوند. پژوهش‌ها نشان داده است که ۶۰% از کودکانی که مبتلا درماتیت می‌شوند، در بزرگسالی دیگر علائم این بیماری را از خود نشان نمی‌دهند. معمولا افراد مبتلا به این بیماری، دوره‌های زمانی عود کننده را تجربه می‌کنند که در آن علائم بیماری به شدت وخیم می‌شود و پس از آن دوره‌ای است که نشانه‌ها یا کاملا یا تقریبا بهبود می‌یابد. نشانه‌های این بیماری در کودکان و بزرگسالان کاملا متفاوت است، که در زیر بدان‌ها اشاره شده است:

علائم و نشانه‌های درماتیت در نوزادان 

نشانه‌های این بیماری پوستی در نوزادان (کودکان زیر ۲ سال) کاملا یکسان است:

• دانه‌هایی روی پوست کف سر یا گونه آنان
• خارج شدن مایعات از درون این دانه‌ها و جوش‌ها
• دانه‌هایی که می‌تواند منجر به خارش شدید شوند، به‌طوری‌که خواب کودک را مختل می‌کند.

نشانه‌ها و علائم اگزما در کودکان ۲ ساله

دانه‌هایی که در پشت چین‌خوردگی آرنج یا زانوها پدیدار می‌شود. دانه‌هایی که روی گردن، کمر، مچ پا و چین‌خوردگی بین باسن و پاها پدیدار می‌شود. دانه‌هایی کاملا برآمده اند. دانه‌هایی که رنگشان تاریک‌تر یا روشن‌تر از رنگ پوست است. ضخیم شدن پوست که می‌تواند به خارش دائمی پوست تبدیل گردد.

علائم اگزما و درماتیت در بزرگسالان

علائم اگزما معمول در بزرگسالان به صورت دانه‌اهایی که ناهموارتر و خشن‌تر از آن‌هایی است که در کودکان پدیدار می‌گردد. دانه‌هایی که معمولا در چین‌خوردگی آرنج یا زانو یا پشت گردن پدیدار می‌شود. دانه‌هایی که تمامی قسمت‌های بدن را می‌پوشاند. دانه‌هایی همراه با خارش دائمی و تورم و التهاب پوستی. مناطق درگی نیز پوستی بسیار خشک دارند. بزرگسالانی که در کودکی مبتلا به اگزما شده‌اند و دیگر نشانه‌ها و علائم اگزما را در بدن خود تجربه نکرده‌اند، می‌توانند هنوز دچار مشکلاتی مانند خارش پوست، خشکی پوست، درماتیت دست و مشکلاتی در بینایی خود شوند.  تورم، التهاب، دانه‌ها و جوش‌های قرمزرنگ و گاها بسیار دردناک، بسته به اندازه و میزان پوست درگیر دارد. توجه داشته باشید که خارندن پوست تنها می‌تواند باعث تحریک شدید آن، افزایش تورم، التهاب و بدتر شدن میزان خارش آن گردد. 

راه‌های درمان اگزمای پوستی

هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. هدف از درمان، بهبود پوست آسیب‌دیده و جلوگیری از شعله‌ورتر شدن علائم و نشانه‌هاست. معمولا پزشکان براساس سن بیمار، نشانه‌ها و شرایط سلامتی وی، برای بیمار نسخه‌ می‌پیچند.  به شما قویا پیشنهاد می‌داریم اگر قصد باردار شدن دارید و در خانواده خود، سابقه ابتلا به این بیماری را دارید، قبل از بارداری با پزشک خود مشورت نمایید. آنان می‌تواند راه‌کارهای لازم برای پیشگیری را در اختیارتان قرار داده تا احتمال ریسک ابتلا به این بیماری را در نوزاد خود به حداقل رسانید.

برای برخی، این بیماری با گذشت زمان بهبود می‌یابد و در برخی دیگر، به بیماری تبدیل همیشگی تبدیل خواهد شد.  راه‌های معمول درمان اگزما عبارت‌است از:

• کرم‌هایی که خارش را کنترل کرده و در بهبود پوست آسیب‌دیده، کمک‌کننده‌اند.
• داروهایی که با علائم این بیماری مبارزه می‌کنند
• داروهای خوراکی که تورم و التهاب پوستی را تا حد زیادی کنترل می‌کنند.
• استفاده از داروی جدید تزریقی (آنتی‌بادی مونوکلونال) با نام “ Dupixent”. این دارو برای نوع بسیار مزمن این بیماری به کار می‌رود و مخصوص افرادی است که به دیگر گزینه‌های درمان پاسخ نداده‌اند. 

تغذیه و اگزما

بسیاری از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، ممکن است علائم اگزما را وخیم‌تر سازد. متاسفانه هیچ رژیم غذایی مشخصی برای درماتیت وجود ندارد؛ ولی به راحتی می‌توانید با دوری از غذاهایی که بر این بیماری اثر منفی دارند، شرایط بیماری را تا حد زیادی کنترل کنید. تمرکز بر رژیم غذایی سالم همراه با میوه و سبزیجات، چربی‌های سالم و پروتیین بدون چربی می‌تواند بهترین رژیم غذایی برای بیماری درماتیت باشد.  در بسیاری از افراد مبتلا به اگزما، حساسیت غذایی نیز تشخیص داده می‌شود. گرچه ویژگی‌های هرکس با دیگری متفاوت است، ولی پیشنهاد می‌شود از مصرف غذاهایی که حساسیت‌زا هستند، دوری کنید. نکته‌ای ظریف در اینجا مطرح است که لزوما غذاهای حساسیت‌زا در همه افراد منجر به بدتر شدن شرایط بیماری نمی‌شوند. در زیر، به برخی از این غذاها (غذاهای حساسیت‌زا) اشاره شده است:  

• شیر گاو و لبنیات
• تخم‌مرغ
• محصولات سویا
• ماهی
• آجیل
• صدف
• گلوتن

به طور کلی، مصرف غذاهایی که بدان‌ها آلرژی دارید، بدترین انتخاب غذایی در دوران ابتلا به این بیماری است.  پیشنهاد می‌کنیم از مصرف غذاهایی مانند غذاهای پردازش‌شده، فست‌فود و کره گیاهی که حاوی چربی‌های ترانس‌اند، در این دوران خودداری نمایید. همچنین غذاهایی که حاوی شکر فراوان‌اند، می‌تواند منجر به وخیم‌تر شدن علائماگزما و شدیدتر شدن التهاب‌های پوستی گردند. این غذاها شامل انواع کیک‌ها، برخی از انواع قهوه‌ها که حاوی شکرند، برخی سوداها، برخی اسموتی‌ها، فست‌فود و برگرها و غیره. در زیر، به غذاهایی اشاره شده که ممکن می‌تواند نشانه‌های این بیماری را تا حد زیادی کاهش دهد؛ ولی شناخت بدنتان و کشف غذاهایی که در بدن شما به بهترین شکل ممکن کار می‌کنند، بهترین کلید در دستان شما برای مقابله با وخیم‌تر شدن شرایط بیماری است:

چربی سالم: این چربی‌ها در موادی مانند ماهی سالمون یا شاه‌ماهی به وفور یافت می‌شود. روغن ماهی نیز حاوی مقادیر زیادی امگا-۳ است که می‌تواند در بهبود اثر این بیماری کمک‌کننده باشد. 

مواد حاوی کوئرستین: کوئرستین یک آنتی‌هیستامین و آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند التهاب و همچنین سطح هیستامین بدن را به طور قابل‌ملاحظه‌ای کاهش دهد. غذاهای حاوی کوئرستین عبارتند از: سیب، بلوبری، کلم‌پیچ، کلم بروکلی، گیلاس، اسفناج و غیره. 

غذاهای حاوی پروبیوتیک‌ها: پروبیوتیک باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن می‌شود. غذاهایی که سرشار از این ماده هستند عبارتند از: ماست، پنیرهای نرم مانند پنیر گودا، ترشی تخمیرشده طبیعی و غیره.  

هویج و اگزما

هویج از آنجا که سرشار از ویتامین A است، می‌تواند از پوست محافظت کرده و مقاومت آن را در برابر پوسته ‌پوسته‌ شدن و خشکی بالا برد. گفته می‌شود روزانه نوشیدن ۱ لیوان آب هویج، می‌تواند تاثیر خارق‌العاده‌ای در کاهش علائم این بیماری داشته باشد. 

هنداوانه و اگزما

تمامی بخش‌های هندوانه، از پوسته آن گرفته تا گوشت و حتی دانه‌های آن، دارای فواید بی‌شماری برای پوست شماست. گنجاندن آن جز غذاهای روتین روزانه، می‌تواند سبب کاهش چشم‌گیر تورم در پوست شما گردد. همچنین هندوانه می‌تواند باعث التیام پوست آسیب‌دیده و کنترل شرایطی مانند آکنه و بیماری درماتیت گردد. باید بدانید دانه‌های هندوانه، سبب افزایش کلاژن‌سازی در پوست شما می‌گردد.