خواص و مضرات خوردن چغاله بادام
چغاله بادام با همان چاقاله بادام جزو آن دسته از میوه‌های بهاری کال و نارس است که با طعم و مزه ترش و شیرین خود طرفداران سرسختی دارد. هر ساله با آغاز فصل بهار این میوه‌ی جذاب همراه با گوجه سبز وارد بازار می‌شود و در کنار هم ترکیبی جذاب و هوس برانگیز را شکل می‌دهند. چغاله بادام در ابتدای رویش بر روی درخت نرم و ترد است و با گذر زمان پوسته و مغز سفید داخل چغاله سفت شده و به بادام تبدیل می‌شود. این میوه‌ی جذاب بهاری به مانند دیگر میوه‌ها و سبزیجات خواص و مضرات فراوانی دارد که می‌تواند تاثیر مستقیم بر سلامتی داشته باشند.
این میوه‌ی بهاری سرشار از ویتامین C و E است و مواد معدنی فروانی چون آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، پروتئین و فیبر با خود به همراه دارد. طبع چغاله بادام سرد است و می‌تواند باعث کاهش حرارت و گرمی زیاد بدن شود. چغاله بادام به دلیل نارس بودن کرک‌های ریزی که بر روی خود دارد و در برخی موارد این کرک‌ها بر روی میوه بیشتر مشاهده می‌شود و می‌تواند نشانه‌ای باشد بر نارس‌تر بودن میوه یا زودتر از موعد چیده شدن. در ادامه‌ی این مطلب برای شما از خواص و مضرات خوردن چغاله بادام بیشتر خواهیم گفت و همچنین شما می‌توانید با مراجعه به سایت تره بار اینترنتی سبزی‌من تازه‌ترین و نوبرانه‌ترین چغاله بادام را خریداری کنید.
خواص چغاله بادام
چغاله بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و با دفع سموم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و باعث رفع عفونت بدن می‌شود. از دیگر خواص چغاله بادام تقویت معده است و می‌تواند از بروز سرطان معده جلوگیری می‌کند. برای پیشگیری از خشکی دهان چغاله بادام بهترین پیشنهاد می‌تواند باشد همچنین این میوه‌ی بهاری می‌تواند باعث تقویت ریشه دندان و لثه‌ها می‌شود. از دیگر خواص چغاله بادام می‌توانیم به هضم غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کنیم شما می‌توانید با خوردن چغاله بادام در صورت داشتن مشکل یبوست آن را درمان کنید.
کاهش وزن از دیگر خواص چغاله بادام است و بسیاری از افرادی که علاقمند به لاغر شدن هستند در فصل بهار این نوبرانه را مصرف می‌کنند. چغاله بادام به دلیل داشتن ماده کلروفیل در خود می‌تواند به بهبود گرفتگی عضلات کمک کند و سطح قند خون را به دلیل خاصیت چغاله بادام در افزایش ترشح هورمون انسولین در بدن کاهش دهد.
چغاله بادام می‌تواند به پاک سازی پوست و درمان آکنه و جوش کمک قابل توجهی کند و از ریزش مو جلوگیری کند و باعث رشد درخشش و زیبایی آن شود. آهن موجود در این میوه می‌تواند به درمان کم خونی کمک کند و از لخته شدن خون در دوران بارداری جلوگیری کند.
مضرات چغاله بادام
خوردن چغاله بادام در دوران بارداری باید با احتیاط انجام شود زیرا می‌تواند باعث مشکل در دستگاه گوارش شود و به بروز نفخ و اسهال در خانم‌های باردار منجر شود. چغاله بادام در هنگام مصرف باید به صورت کاملا صحیح و براساس اصول بهداشتی شسته شود زیرا ممکن است در صورت عدم رعایت بدن دچار عفونت‌های باکتریایی چون حصبه شود که از مواد غذایی و آب به انسان منتقل می‌شود. توجه داشته باشید چغاله بادامی که میخورید طعم تلخ و گس نداشته باشد زیرا می‌تواند حاوی مقادیری سیانور باشد و شما را دچار دل پیچه، اسهال، تهوع، سردرد و مسمویت کند.
