خواص لیمو ترش را بیشتر بشناسید.

آشنایی با لیمو ترش

لیمو ترش میوه‌ای بیضی شکل که در دسته‌ی مرکبات قرار می‌گیرد عطر و طعمی فوق العاده و استثنایی دارد. از این میوه در طعم‌دار کردن و طبخ انواع غذاها به خصوص غذاهای گوشتی استفاده می‌کنند. لیمو طعمی بسیار ترش و بویی قوی دارد به همین جهت برای برطرف کردن بوی بد مرغ و ماهی از آن استفاده می‌کنند. میوه، پوست و آب لیمو ترش تمامی مصرفی هستند و می‌توان از آن‌ها در مصارف مختلفی چون مصارف پزشکی، آشپزی، آرایشی و غیره مورد استفاده قرار داد. از این میوه ی منحصر به فرد در تهیه ی انواع غذاها، دسرها، شیرینی ها و نوشیدنی هایی چون لیموناد استفاده می‌کنند تا بتوانند در فصل گرم سال میزان عطش را کاهش دهند و از گرما زدگی جلوگیری کنند. خواص لیمو ترش می‌تواند تاثیر فراوانی بر روی سلامت بدن داشته باشد و از بروز بیماری های مزمن جلوگیری کند.

لیمو ترش بسته به نژاد و گونه‌ای که دارد در رنگ های سبز و زرد و در اندازه‌های کوچک و بزرگ یافت می‌شود. همان طور که در بالاتر به آن اشاره شد این میوه طعمی ترش دارد اما در برخی از گونه‌ها میزان ترشی آن نسبت به گونه‌های دیگر کمتر است و به اصطلاح ملس است. لیمو ترش خواص بی‌شماری دارد و حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و مواد معدنی دیگر است که می‌توانند تاثیر مستقیمی بر روی سلامتی بدن داشته باشند. در ادامه شما را با خواص لیمو ترش بیشتر آشنا خواهیم کرد. برای خرید اینترنتی لیمو ترش و دیگر میوه و سبزیجات مورد نیاز خود حتما سری به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من بزنید.

خواص لیمو ترش

همان طور که در بالا به آن اشاره شد لیمو ترش حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و دیگر مواد معدنی است. این میوه تمام خواص خود را مدیون انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین C موجود در خود است. زیرا می‌توانند در بروز و پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها به بدن کمک کنند و تضمین کننده سلامتی باشند. برای آشنایی بیشتر با خواص لیمو ترش به ادامه مطلب توجه کنید.

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

همانطور که در بالا به آن اشاره شد لیمو ترش سرشار از ویتامین C است. ویتامین C موجود در این میوه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و باعث مقاوم تر شدن بدن در برابر انواع بیماری‌های ویروسی و باکتریای چون گلودرد شود. لیمو ترش یک ضد سرطان موثر است و از بروز انواع سرطان جلوگیری می‌کند.

سلامت قلب

پتاسیم از جمله مواد معدنی است که مقادیر بالایی از آن در لیمو ترش وجود دارد. این ماده ی معدنی می تواند به سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی کمک کند. کمبود پتاسیم باعث بروز فشار خون بالا می شود و سلامت قلب و مغز را به خطر می اندازد.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

خوردن لیمو ترش فرآیند هضم غذا را آسان تر می‌کند و باعث دفع سموم بدن از دستگاه گوارش می‌شود. یکی از مشکلات گوارشی که امروزه بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند بیماری سوء هاضمه است که باعث مشکلاتی چون سوزش شکم و نفخ می شود با مصرف روزانه‌ی لیمو ترش می‌توانید از بروز چنین بیماری‌هایی جلوگیری کنید.

سلامت دهان و دندان

اگر دچار مشکلات حفره‌ی دهان شدید آب لیمو ترش می‌تواند درمان موثری برای شما باشد. این میوه می‌تواند درد دندان را برطرف کند و از ورم و خونریزی لثه جلوگیری کند. توجه داشته باشید به دلیل بالا بودن میزان اسید سیتریک لیمو ترش بهتر است بعد از خوردن آن اقدام به مسواک زدن نکنید زیرا می‌تواند به مینای دندان صدمات جبران ناپذیری وارد کند.

زیبایی و طراوت پوست

همان طور که اشاره شد لیمو ترش سرشار از آنتی اکسیدان است. این ماده ی معدنی می تواند به از بین بردن و کم شدن لکه‌های پوستی کمک کند و از بروز چین و چروک برو روی پوست جلوگیری کند. با مصرف آب لیمو ترش تمامی سموم موجود در پوست دفع می‌شود و پوست شادابی و طراوت خود را حفظ می‌کند.

تناسب اندام و کاهش وزن

فیبرپکتین ماده‌ی معدنی دیگری در لیمو ترش است که می‌تواند به تناسب اندام و کاهش وزن کمک کند. با قرار دادن این میوه در رژیم غذایی خود ولع غذا خوردن را در خود کنترل کنید تا بتوانید به اندام و وزن دلخواه خود برسید.

کاهش التهاب

اوریک اسید ماده‌ی اسیدی موجود در مفاصل است که می‌تواند منجر به التهاب آن ها شود. با خوردن لیمو ترش میزان اسیدیته بدن کاهش می‌یابد و به کاهش میزان التهاب مفاصل منجر می‌شود.