آب هویج

خرید آب هویج

آب هویج یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هاست. هنوز هم انتخاب اول بسیاری از ما در ظهرهای گرم تابستان خرید آب هویج است. طعم خاص و نه چندان شیرین آن تشنگی را بلافاصله برطرف می‌کند. بسیاری از افراد دوست دارند تا آن را با قطعات یخ میل کنند و یا با اضافه کردن بستنی چربی‌اش را بالا ببرند. اگر وقت کافی برای خرید و تهیه کردن آن را ندارید، خرید آنلاین آب هویج بهترین گزینه است. علاوه‌بر آن می‌توانید خرید اینترنتی میوه و سبزیجات مورد نیاز خود را از تازه بار سبزی‌من تهیه کنید.

خواص و ارزش غذایی آب هویج

ارزش غذایی یک لیوان آب‌هویج

• انرژی: ۹۴ کالری
• پروتئین: ۲ گرم
• کربوهیدارت: ۲۱ گرم
• فیبر خوراکی: ۲ گرم

همچنین هویج مواد مفیدی مانند پتاسیم، کلسیم، ویتامین E، C، B6 و تیامین دارد. علاوه بر این، ماده‌ای به نام بتاکارون نیز دارد که به ویتامین A تبدیل می‌شود. همان‌طور که همه می‌دانیم ویتامین A هویج برای تقویت بینایی بسیار مفید است. اما این سبزی خواص بسیار دیگری نیز دارد. شاید باورتان نشود اما هویج استخوان و دندان‌هایتان را هم محکم‌تر می‌کند. این نوشیدنی را به چند دلیل زیر بنوشید:

•  بهبود بیماری‌های پوستی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• پایین آوردن کلسترول
• تقویت حافظه به‌واسطه وجود بتاکاروتن موجود در آن
• کاهش احتمال مبتلا شدن به مشکلات حافظه
• تقویت حرکات روده به واسطه فیبر موجود در آن
• سرشار از آنتی‌اکسیدان و مبارزه با سلول‌های سرطانی
• فیبر موجود در هویج باعث تقویت حرکات روده و در نتیجه هضم بهتر می‌شود.

هویج دارای آنتی اکسیدان پلی استلین و فال کارینول است که هر دو در از بین بردن سلول‌های سرطانی نقش دارند. به همین خاطر به آن لقب سبزی ضدسرطان را داده‌اند. بنابراین با خرید آنلاین آب هویج  این نوشیدنی گوارا و خوش‌طعم را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.