شوید تازه

علاوه بر کاربردهای آشپزی، شوید سرشار از مواد مغذی متعددی است و به طور سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات گوارشی، قولنج در نوزادان و بوی بد دهان استفاده می‌شود. همچنین منبع خوبی از ویتامین A است. شوید‌ تازه بسیار کم کالری است، با این وجود منبع بسیار خوبی از چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C، منگنز و ویتامین A است. سرشار از انواع ترکیبات گیاهی است که ممکن است فواید بی‌شماری برای سلامتی داشته باشد، از جمله محافظت در برابر بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان. علاوه بر این، این سبزی ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. شوید از پیری پوست جلوگیری می کند و باعث کاهش تاثیر رایکال های آزاد بر روی بدن می شود.

درمان یبوست و اسهال خونی از دیگر مزایای خوردن شوید تازه است. شما می توانید سلامت دندان های خود را با خوردن و مصرف شوید تضمین کنید زیرا خاصیت ضد میکروبی دارد و از عفونت‌های دهانی جلوگیری می‌کند. کاهش علائم قاعدگی و کاهش میزان کلسترول خون و قند خود از مهمترین مزایای خوردن شوید است. اگر مشکل کبد چرب دارید و یا به سلامت کبد خود اهمیت می دهید شوید برای شما بهترین انتخاب می تواند باشد با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود می توانید به سلامت سیستم گوارش به ویژه کبد کمک کنید. همچنین دمنوش شوید بهترین درمان برای چاقی است زیرا باعث افزایش چربی سوزی می شود.

• بهبود عملکرد دستگاه گوارش
• سلامت قلب
• جلوگیری از پیری زودرس
• کاهش قند خون
• کاهش کلسترول خون
• سلامت دندان
• کاهش علائم قائدگی
• سلامت کبد