خرید سیب سه رنگ
از محبوبترین میوه‌هایی که تقریبا در تمام فصول می‌توان از خواص بی نظیر آن استفاده کرد سیب است. سیب در رنگ‌ها و گونه‌های مختلف در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد و هر کدام بنا به محلی که در آن رشد پیدا می‌کند به نسبت آب و هوا طعمی ترش و یا شیرین و با عطر و طعم متفاوت دارد. سیب سه رنگ از جمله متفاوت‌ترین گونه های سیب از نظر طعم و عطر و بو هم هستند. این نوع سیبها در سه رنگ سبز، زرد و قرمز به فروش می‌رسند. تمامی این سیبها از نظر خواص با یکدیگر برابرند و فقط از نظر شکل ظاهری و عطر و بو و مزه کمی با یکدیگر متفاوتند. شما می‌توانید هر سه نوع سیب زرد، سیب قرمز و سیب سبز را به صورت یک جا از فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من خریداری کنید.
خواص سیب
۱۰۰ گرم سیب ۵۹ کالری، ۱۴ گرم کربوهیدرات، ۲ گرم فیبر، پتاسیم، کلیسم و ویتامین A دارد. فیبر سیب حرکات روده را تنظیم کرده و عملکرد دستگاه کوارش شما را بهبود می‌بخشد. فیبر بالای سیب همان چیزی است که آن را برنامه رژیم‌های لاغری قرار داده است. مصرف یک سیب قبل از تمرین به راحتی انرژی مورد نیازتان را تامین می‌کند. پکتین نیز نوعی فیبر در میوه سیب است که باکتری‌های خوب روده را تغدیه می‌کند. طبق تحقیقات، خوردن دو عدد سیب در هر روز، سطح کلسترول خون را تا ۱۶ درصد کاهش داده و به سلامت قلب و عروق‌تان کمک می‌کند. سیب دارای فلاونوئید است که مصرف مداوم آن خطر ابتلا به سکته قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش می دهد.
فلاونوئیدها میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش می‌دهند. آنتی‌اکسیدان‌های فراوان سیب از آن میوه‌ای ضدسرطان ساخته‌اند. بنابراین با خرید آنلاین سیب سه رنگ و مصرف روزانه آن بدنتان را در برابر رادیکال‌های آزاد قوی کنید. سیب برای درمان و کنترل بیماری آسم نیز مفید است. بنابراین اگر درگیر این بیماری تنفسی هستید، سیب را به صورت مداوم و مرتب نوش‌جان کنید. فرقی نمی‌کند سیب را به صورت خام، آب‌گیری شده و یا حتی پخته شده مصرف کنید، خواص و مواد مغذی این میوه بهشتی برایتان سلامتی به همراه دارد.
مهمترین خواص سیب
- ضد سرطان
- کاهش کلسترول خون
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از آسیب به سیستم عصبی
- بهبود عملکرد مغز
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کاهش وزن
