انبه آفریقایی
انبه آفریقایی میوه‌ی درختی است که در غرب و مرکز آفریقا رشد کرده؛ میوه‌ای از خانواده انبه که نام مستعارش انبه افریقایی یا انبه وحشی است. یکی از دلایل استقبال عمومی نسبت به این نوع نادر و کمیاب از انبه این است که در کاهش وزن موثر است. این میوه استوایی، یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است. برای خرید میوه استوایی در تهران و خرید انبه افریقایی به میوه شاپ آنلاین سبزی‌من سر بزنید.
خواص و ارزش غذایی انبه
انبه این میوه استوایی پر خاصیت، به لحاظ رنگ پوست به رنگ‌های متنوعی در جهان دیده می‌شود؛ از سبز تا قرمز و زرد یا نارنجی؛ اما گوشت داخلی آن غالبا زرد طلایی است.نمونه پوست قرمز این میوه، انبه افریقایی است. دلیل قرمز بودن انبه آفریقایی شرایط رشد و گرما و نور مستقیم به میوه‌هاست که به عبارتی پوست میوه را آفتاب سوخته می‌کند! اما از خواص بی‌نظیر آن کاسته نمی‌شود. تحقیقات در مورد انبه آفریقایی اثرات مفیدی برای دیابت و چاقی و همچنین فعالیت‌های ضد درد، ضد میکروب، آنتی اکسیدانی و دستگاه گوارش نشان می‌دهد. از پوست، هسته، برگ یا ریشه این میوه برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌کنند. مطالعات بی‌شماری در مورد کاربرد صنعتی انبه آفریقا در مواد غذایی، آرایشی و دارویی وجود دارد.
انبه آفریقایی و رژیم لاغری
- انبه آفریقایی برای کاهش وزن از طریق سرکوب اشتها موثر است؛
- این میوه باعث سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و جلوگیری از ایجاد چربی استفاده می‌شود؛
- انبه آفریقایی می‌تواند به معضلات خاص سلامتی مانند کلسترول بالا و دیابت کمک کند؛
- انبه‌آفریقایی با مهار رشد سلول‌های چربی می‌تواند با چاقی مبارزه کند؛
- در مطالعات بالینی رژیم‌های لاغری، ۱۵۰ میلی‌گرم عصاره انبه آفریقایی، ۳۰ دقیقه قبل از ناهار و شام استفاده شده است؛
- این میوه استوایی می‌تواند مقدار زیادی از کلسترول بد خون را کاهش دهد.
- عصاره این میوه باعث کاهش کلسترول به سلامت و محافظت از قلب و عروق خونی کمک می‌کند.
نکته: اگر در حال استفاده از این انبه برای یک بیماری (مانند دیابت) هستید، قبل از شروع رژیم مکمل، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
