تفاوت طبع و مزاج چیست؟

طبع و مزاج دو مقوله‌ی جدا از هم هستند که تاثیر چشم‌گیری بر روی سلامت بدن دارند. از گذشته تا به امروز بسیاری از افراد علاقه به شناخت مزاج و طبع خود دارند تا بتوانند بر روی نوع تغذیه‌ی مناسب کنترل داشته باشند. طب سنتی تمرکز بالایی بر روی نوع مزاج و طبع دارد و بر این باورند که اگر بتوانیم این دو نوع را تشخیص دهیم می‌توانیم بسیاری از بیماری‌های را درمان کنیم. میوه‌ها و دیگر گیاهان نیز به مانند بدن انسان دارای طبع و مزاج‌های مختلفی هستند.

هر فرد براساس طبع و مزاجی که دارد می‌تواند میوه‌ی مناسب بدن خود را مصرف کند. با این کار در بدن تعادل ایجاد می‌شود و می‌توانید در بلند مدت سلامتی خود را حفظ کنید. خوردن میوه و سبزیجات بهترین انتخاب برای متعادل کردن طبع و مزاج در بدن می توانند باشند. شما با خرید آنلاین میوه و سبزیجات از فروشگاه آنلاین میوه و سبزیجات سبزی‌من به راحتی می توانید تعادل طبع و مزاج خود را حفظ کنید.

طبع چیست؟

طبع حالت طبیعی بدن انسان است که فرد با آن متولد م‌ شود و با هیچ گونه روش درمانی و دارویی نمی توان آن را تغییر داد. در شکل گیری طبع عواملی چون وراثت، منطقه جغرافیایی و تغذیه تاثیر گذار است. علاوه بر انسان حیوانات و گیاهان نیز دارای طبع هستند که اغلب براساس منطقه‌ی جغرافیایی که در آن قرار دارند متغیر است. به طور کلی چهار نوع طبع در طبیعت وجود دارد که به طبع گرم، سرد، خشک و مرطوب معروفند.

طبع سرد

افراد با طبع سرد اغلب دارای پوستی روشن هستند و آب و هوای سرد تاثیر زیادی بر روی آن‌ها دارد. این افراد کمتر عصبانی می‌شوند و به عبارتی به آن‌ها خونسرد گفته می‌شود. اگر دارای طبع سرد هستید به شما توصیه می‌کنیم بیشتر استراحت کنید و خواب کافی داشته باشید تا دچار مشکل کم انرژی بودن نشوید. ریزش مو، سفید شدن موی سر، اضافه وزن و دیر هضم شدن غذا از مشکلات افراد با طبع سرد است.

طبع گرم

از مشخصات افراد دارای طبع گرم زودجوش بودن و برون گرا بودن آنهاست. افراد با طبع گرم بسیار زود با دیگران صمیمی می‌شوند و بیشتر از دیگر افراد حس عصبانیت را تجربه می‌کنند. بدن گرم و علاقه به شیرینی‌جات از دیگر علایق این گروه است که سبب عطش زیاد، جوش، خارش پوست و یا مشکلات مو چون شوره سر می‌شود.

طبع مرطوب

پرخوری و مشکل سنگ کلیه از مشخصات افراد دارای طبع مرطوب یا تر است. این گونه افراد خواب خوبی دارند و نسبت به دیگران حس آرامش را تجربه می‌کنند. مناطقی که رطوبتی هستند به مانند شالیزار و گلخانه‌ها می‌توانند بر روی افرادی که در آنها مشغول به فعالیتند تاثیر بگذارند و باعث تشدید طبع مرطوب در بدن شوند.

طبع خشک

یبوست و مشکلات دستگاه گوارش نشان دهنده طبع خشک افراد است. خوردن غذاهای ادویه‌دار و استفاده زیاد از ملین‌ها می تواند باعث بروز طبع خشک و یا افزایش شدت آن در بدن شود.

مزاج چیست؟

تاثیری که محیط اطراف بر بدن می‌گذارد مزاج نامیده می‌شود. سرما و یا گرما حالت‌هایی هستند که می‌توانند تاثیر مزاجی بر روی بدن داشته باشند. مزاج از تاثیر عناصر چهارگانه آب، آتش، خاک و باد در بدن به وجود می‌آید. با توجه به عناصر چهارگانه ای که وجود دارد ۴ دسته مزاج اصلی می‌توانیم نام ببریم که عبارتند از:

• مزاج صفراوی با طبع گرم و خشک که عنصر غالب آن آتش است.
• مزاج دموی با طبع گرم و تر که عنصر غالب آن باد است.
• مزاج سوداوی با طبع سرد و خشک که عنصر غالب آن خاک است.
• مزاج بلغمی با طبع سرد و تر که عنصر غالب آن آب است.

در صورتی که یک از مزاج‌ها به عنوان مزاج غالب در بدن حکمفرمایی کند نوع مزاج بدن به عنوان مزاج نامعتدل شناخته می‌شود. بدن فردی که هر ۴ نوع مزاج را به تناسب داشته باشد و هیچ کدام از مزاج ها نقش حکمفرما را بازی نکند مزاج معتدل نامیده می‌شود و این نوع مزاج به عنوان ایده آل‌ترین مزاج در بدن معرفی می‌شود.

مزاج صفراوی

مزاج صفراوی که دارای طبعی گرم و خشک است معمولا در افرادی دیده می‌شود که پر انرژی هستند. افرادی با این نوع مزاج احساس گرمای بیشتری می‌کنند و دارای اندامی لاغر با استخوان بندی درشت هستند. این افراد خونگرم و زود جوش هستند و در اکثر موارد علاقه به خوردن غذاهای ترش دارند.

مزاج دموی

اگر فردی آرام و صبور و در عین حال جسور هستید در دسته افرادی با مزاج دموی قرار می‌گیرید. این افراد مشکل سرمایی و یا گرمایی بودن ندارند و دارای بدنی عضلانی با رگ های برجسته هستند. از علایق غذایی این گروه می‌توان به خوردن غذاهای ترش و شیرین اشاره کرد که باعث افزایش اشتها در این افراد می‌شوند. بیماری‌هایی که دموی مزاج‌ها بسیار به آن دچار می‌شوند شامل بیمار‌های قلبی و عروقی و فشار خون می‌شود که می تواند با استفاده از رژیم غذایی درست از بروز آن‌ها جلوگیری کرد.

مزاج سوداوی

اگر کم‌خواب هستید در دسته‌ی افرادی با مزاج سوداوی قرار دارید. این افراد طبعی سرد و خشک دارند و به سرمای زمستان و مناطقی با آب و هوای سرد حساسند. رنگ پوست تیره با موهایی کم پشت و تیره از نشانه‌های ظاهری این افراد است. سوداوی مزاج‌ها علاقه به غذای شیرین و گرم دارند و اغلب افرادی خونسرد و برونگرا هستند.

مزاج بلغمی

یکی از اولین نشانه‌های افراد دارای مزاج بلغمی پرخوابی و کم انرژی بودن است. این افراد دارای اضافه وزن هستند و موهایی نازک و کم پشت دارند و علاقه ی زیادی به خوردن غذاهای شیرین در آن‌ها وجود دارد. طبع افراد با مزاج بلغمی سرد و تر است به همین دلیل رنگ پوست سفید در آن‌ها بیشتر دیده می شود. کمتر مشاهده خواهید کرد که افراد با مزاج بلغمی عصبانی شوند و حالت برون گرا داشته باشند.