خرید پاک چوی
پاک چوی یا بوک چوی یک نوع کلم چینی است که مزه‌ای شبیه به کلم سبز دارد. این سبزی متعلق به خانواده سبزیجاتی نظیر کلم، کلم بروکلی، گل کلم، جوانه بروکسل و شلغم است. اولین بار هزاران سال پیش در چین کشت شد، اکنون در سراسر جهان در دسترس است. همانطور که گفته شد طعمی بین اسفناج و کلم سبز با ته‌مایه فلفلی دارد؛ اما شیرین‌تر و ملایم‌تر از اسفناج و در کل، این یک سبزی بسیار ملایم است. می‌توانید خرید آنلاین پاک چوی را از طریق فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من انجام دهید.
اگر دوست دارید سبزیجات موجود در سالاد خود تغییر دهید، خبرهای خوبی داریم. پاک‌چوی را می‌توانید به لیست سبزیجات خوش طعم سالاد اضافه کرد. آن را به همراه کاهو، بیبی اسفناج، آرگولا و… برای داشتن یک سالاد خوشمزه ترکیب کنید. پاک چوی خام، سفت و کمی محکم است؛ اما زمانی‌که پخته شود نرم خواهد شد. این سبزی در صورتی‌که بالغ باشد ممکن است کمی تلخ باشد پس بهتر است برگ‌های کوچک آن را انتخاب کنید.
خواص پاک چوی
این سبزی سرشار از فیبر، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و بتاکاروتن همچنین منبع عالی فولات، کلسیم و ویتامین B6 است. پاک چوی و سایر سبزیجات حاوی برخی خاصیت ضد سرطانی هستند. مطالعات نشان داده است که برخی از افرادی که سبزیجات بیشتری می‌خورند، خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات و روده بزرگ را کاهش می‌دهند. پاک جوی می‌تواند برای سلامتی پوست و مو مفید باشد و به درمان ریزش مو و خشکی پوست، از بین بردن جای لک و جوش کمک کند. اگر دچار مشکل پوکی استخوان هستید ما به شما مصرف این نوع کلم را پیشنهاد می کنیم زیرا می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. این نوع کلم تقویت سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و به سلامت قلب کمک می کند. برای لاغری و کاهش وزن این نوع کلم بهترین انتخاب است.
مهمترین خواص پاک چوی
- ضد سرطان
- سلامت پوست و مو
- سلامت استخوان
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- سلامت قلب
