یک لیتر
بیدمشک یکی از زودگذرترین گیاهان بهاری است. اگر شرایط مناسب دارید می‌توانید این درختچه را در حیاط خود پرورش دهید و از عطر و بوی آن لذت ببرید. اسانسی از این گیاه گرفته می‌شود به نام عرق بیدمشک . این نوشیدنی هم برای معطر کردن شربت و هم در طب سنتی دارای خواص درمانی بالایی است. علاوه‌بر خرید عرق بیدمشک می‌توانید شربت گیاهی بیدمشک و انواع عرقیات دیگر را از فروشگاه آنلاین میوه سبزی‌من انجام دهید.
طبیعت این نوشیدنی سرد و تر است. از آن در طب سنتی استفاده زیادی می‌شده زیرا به گفته اطبا سنتی بیدمشک و عرق آن، مقوی قوای دماغی و قلب، مفرح روح، ملین مزاج بوده و سردردهای گرم مزاج را نیز تسکین می‌دهد و برای درمان جوش و بی‌خوابی مفید است. عرق موجود در فروشگاه سبزی‌من از عرقیات معتبر، برند گل بهشت است.
صبح و شب یک فنجان از این نوشیدنی را می‌توانید میل کنید و یا با آن شربت درست کرده و نوش جان کنید. ترکیب عرق بیدمشک و گلاب برای تقویت اعصاب مفید بوده و یک آرام‌بخش طبیعی است. یک فنجان عرق بیدمشک را با مقداری عسل و آب سرد ترکیب کنید؛ این نوشیدنی برای کمک به بهبود مشکلات قلبی موثر است. مصرف شربت عرق بهار نارنج و بیدمشک به منظور جلوگیری و رفع افسردگی پس از زایمان توصیه می‌شود.
نکته: عرق بیدمشک قند خون را پایین می‌آورد؛ به‌ویژه وقتی که در نوشیدنی آن از شیرین کننده استفاده نشود. همچنین زنان باردار و کودکان نیز باید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنند.
