خرید اینترنتی سیب زمینی نگینی خام
سیب زمینی در همه جای دنیا همیشه پای ثابت آشپزی است. چه غذا ایرانی باشد چه فرنگی! و معمولا یکی از پرکاربردترین صیفی جات در آشپزی به شمار می رود. اگر اهل آشپزی سریع باشید می دانید که آماده بودن مواد اولیه آشپزی بسیار لذت بخش است. سیب زمینی نگینی در سبزی من مانند دیگر محصولات آماده مصرف شما را در آشپزی کمک می کند. علاوه بر خرید آنلاین سیب زمینی نگینی خام می توانید سیب زمینی قیمه ای و یا خلال سیب زمینی را از میوه فروشی آنلاین سبزی من تهیه کنید.
خواص سیب زمینی
۱۰۰ گرم سیب زمینی ۲۹۲ کالری، ۳۶.۶۰ گرم کربوهیدرات، ۳.۶۵ گرم پروتئین و ۳.۵۰ گرم فیبر دارد. رنگدانه‌های بتاکاروتن و مواد مغذی آن مانند آهن، کلسیم، فسفر و منیزیم نیز هزاران فایده دارند. کلسیم باعث تقویت استخوان و حفظ استحکام آن‌ها می‌شوند. آهن موجود در سیب‌زمینی برای خون‌سازی در بدن مهم است و کربوهیدرات آن هم باعث هضم آسان و کامل غذا می‌شود. ویتامین B6 موجود در این صیفی برای بالا بردن سوخت‌و‌ساز بدن بسیار مهم است و فیبر موجود در آن نیز یکی از فاکتورهای مهم در زمینه کنترل وزن محسوب می‌شود که موجب ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها در فرد می‌شود.
لازم است بدانید که این صیفی برای در پیشگیری سرطان نیز نقش بسیار مهمی دارد. فیبر آن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد و ویتامین C درون آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این ماده‌ی غذایی یکی از بهترین خوراکی‌ها برای سلامت قلب به شمار می‌رود و در نهایت موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی می‌شود. البته درصورتی که به صورت پخته و یا سرخ شده با روغن زیتون مصرف شود و گرنه سیب‌زمینی سرخ شده در روغن دشمن قلب و عروق و سلامتی بدن است. با خرید آنلاین سیب زمینی از سبزی‌من و قرار دادن آن در لیست مواد غذایی هفتگی می‌توانید سلامتی خانواده‌‌تان را تضمین کنید.
مهمترین خواص سیب زمینی
- تقویت استخوان
- خون سازی
- ضد سرطان
- کاهش اشتها
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- سلامت قلب
- کاهش فشار خون
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.