یامی ملون ؛ میوه پذیرایی آماده
تابستان فصل میوه‌های متنوع و خوش رنگ و رو با انواع هندوانه، طالبی و ملون است که یک برش آبدار از آن‌ها در روزهای گرم تابستان می‌توانند حسابی حال ما را خوب کنند. میوه‌هایی مثل هندوانه و ملون یا طالبی بسیار پرطرفدار هستند و اغلب از میوه‌های مهم در هر مهمانی و پذیرایی محسوب می‌شوند؛ اما برای آماده سازی نیاز به اسلایس دارند. اگر در محیط کار یا دورهمی‌های دوستانه فرصت کافی برای آماده کردن میوه پذیرایی را ندارید، می‌توانید با یک کلیک ساده یامی ملون را از تره‌بار اینترنتی سبزی‌من سفارش دهید. یامی ملون شامل طالبی شاه پسند اسلایس شده است. خرید میوه پذیرایی آماده راه حلی ساده و راحت برای داشتن یه وعده دلچسب است.
نکاتی درباره مصرف طالبی
- کسانی که مبتلا به نقرس و روماتیسم هستند ختما از طالبی استفاده کنند؛
- خانم‌های باردار به‌منظور جلوگیری از یبوست و تامین پروتئین بدن از این میوه استفاده کنند؛
- اگر به بیماری قند مبتلا هستید در مصرف این میوه احتیاز کنید؛
- طالبی به‌خاطر خاصیت ادارآور بودنش، باعث شادابی و شفافیت پوست می‌شود؛
- پوست طابی برای تسکین دردهای ناشی از سوختگی و درمان التهاب ناشی از سوختگی موثر است؛
- پتاسیم طالبی مانند موز و پرتقال از بیماری‌های قلبی و عروقی بدن را محافظت می‌کند.
ارزش غذایی و خواص طالبی
طالبی مانند سایر انواع هم‌خانواده‌اش، از میزان آب بالایی برخوردار است (حدود ۹۰ درصد). اما پر از آب بودن به معنای این نیست که این میوه محبوب فاقد ارزش غذایی است. یک فنجان طالبی فقط حدود ۵۵ کالری دارد (به دلیل داشتن آب زیاد) اما بیش از ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تأمین می‌کند، بیش از ۵۰ درصد از نیاز روزانه به ویتامین C و منبع خوبی از پتاسیم، منگنز و فیبر است.
ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم یامی ملون
- انرژی ۳۴ کالری
- کربوهیدرات ۸.۶ گرم
- پروتئین ۰.۸۴ گرم
- چربی ۰.۱۹ گرم
- فیبر خوراکی ۰.۹ گرم
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.