• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

گل بروکلی

۴۰۰گرم؛ میکس کلم بروکلی و گل کلم. محصول قبل از مصرف شسته شود.

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری گل بروکلی: ۱۰۰ گرم ۲۳ کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
25,500 تومان

خرید گل بروکلی

کلم بروکلی و گل کلم از جمله صیفی‌جات خوشمزه و پرطرفدار است که در پخت انواع سالاد و غذا کاربرد دارند. محصول گل‌بروکلی به دلیل بهینه بودن در خرید برای شما در نظر گرفته شده است. شما با خرید آنلاین یک بسته گل‌بروکلی، یک بسته میکس گل کلم بروکلی دریافت می‌کنید. برای خرید انواع سبزیجات تازه و خرد شده می‌توانید به سایت میوه فروشی آنلاین سبزی‌من مراجعه کنید.

خواص گل‌کلم و کلم‌بروکلی برای سلامتی

گل‌کلم یکی از انواع سبزیجات است که در رنگ‌های سفید، سبز، نارنجی و بنفش وجود دارد. گل‌کلم از هر رنگی که باشد خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد. گل کلم طبیعتی گرم و خشک دارد. همچنین منبع خوبی از ویتامینC، فولات، ویتامینB، K، E، کلسیم، منزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، منیزیم و چربی‌های امگا۳ است.

  • به دلیل دارا بودن ویتامینC و تولید کلاژن سازی، پوست را جوان می‌کند؛
  • به دلیل دارا بودن ویتامینC و گورگرد موجود در آن به تقویت و رشد مو کمک می‌کند؛
  • سرشار از فولات است و از ایجاد نقص لوله عصبی جنین جلوگیری می‌کند؛
  • مقادیر کلسیم موجود در آن باعث تقویت و رشد استخوان‌ها می‌شود؛
  • پتاسیم موجود در کلم‌بروکلی و گل‌کلم گرفتگی‌های عضلانی را برطرف می‌کند.

بهترین روش مصرف گل کلم

گل‌کلم یکی از سبزیجاتی است که آن را به روش‌های مختلف می‌توان مصرف کرد. می‌توانید آن را به‌صورت خام در انواع سالاد مصرف کنید. یا اینکه آن را پخته و به‌عنوان دورچین غذا از آن بهره ببرید. گل کلم سوخاری، گل کلم سرخ شده و گل کلم بخار سبز و… هر کدام طعم دلنشین و جذابی به وعده غذایی شما می‌دهد. محققان معتقدند جهت حفظ مواد مغذی موجود در گل کلم بهتر است آن را بخار پز کرد و یا در آب جوش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه جوشاند. همچنین در نظر داشته باشید که پخت گل‌کلم در ماکروفر و یا سرخ کردن آن هم می‌تواند مواد مغذی موجود در آن را حفظ کند؛ به شرطی که میزان حرارتی که به آن وارد می‌شود کم باشد.

محصولات مشابه

%10 خرید کاهو ، کاهو رومی

کاهو رسمی

یک عدد کاهو رسمی؛ در چهار سایز.

 
35,100 تومان
13,000 تومان
%11 خرید آنلاین کاهو پیچ - خرید کاهو پیچ

کاهو پیچ

یک عدد کاهو پیچ؛ در چهار سایز.

 
41,500 تومان
14,400 تومان
%12 کلم بروکلی ، گل کلم سبز - خرید کلم بروکلی

کلم بروکلی

یک عدد کلم بروکلی؛ در چهار سایز.

 
42,700 تومان
22,000 تومان
خرید گل کلم - گل کلم صادراتی

گل کلم

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ گل کلم گلخانه ای، محصول قبل از مصرف شسته شود.

 
19,500 تومان
بیبی اسفناج

بیبی اسفناج

بیبی اسفناج؛ در سه برند آنیتاسو، رایا و گل باز

 
18,000 تومان