خواص کنجد سفید خام
دانه‌های کنجد سفید خام کوچک و پر خاصیت‌اند. دانه‌ی کنجد از گیاه کنجد گرفته‌می‌شود و یکی از دانه‌های گیاهی روغنی هستند. این دانه بومی هند و آفریقاست. این دانه‌های سفید حاوی مقادیر زیادی از ویتامینB6، کلسیم، مس، منیزیم، آهن و فسفر است. همچنین این دانه‌ها دارای فیبر هستند و به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می‌کنند. به این دلیل مانع جذب چربی توسط روده می‌شوند. این دانه‌های گیاهی از آنجا که منبع خوبی از آهن هستند برای رفع خستگی مفیدند. چنانچه به فقر آهن و کم‌خونی مبتلا هستید مصرف این دانه را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
تاثیر مصرف کنجد برای پوست و مو
کنجد سفید خام برای پوست و مو هم بسیار مفید است. ویژگی آنتی‌اکسیدانی موجود در کنجد و اسیدهای چرب امگای موجود در آن، برای رشد مو موثر است. علاوه بر تاثیر مثبت این دانه گیاهی بر مو، به درخشندگی پوست و بهبود زخم‌های پوستی هم کمک می‌کند. دانه‌های گیاهی کنجد با حفظ گرما و رطوبت پوست، باعث کاهش مشکلات التهابی پوست می‌شوند. اگر می‌خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید دو قاشق پودر کنجد را به همراه یک قاشق روغن زیتون ترکیب کرده و با آن ماسک برای صورت تهیه کنید. این ماسک را هفته‌ای دو بار استفاده کنید تا پوستی شاداب و سالم داشته باشید. همچنین می‌توانید ۲ تا ۳ قطره روغن کنجد را به همراه روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه‌ورا ترکیب کرده و برای تقویت مو از آن استفاده کنید. این کار را می‌توانید دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
مصرف کنجد سفید در بارداری
خواص کنجد سفید خام یا قهوه‌ای تامین‌کننده نیازهای بدن مادر باردار است. دانه‌های کنجد سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. بنابراین از بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می‌سازد. مصرف کنجد با تقویت قوای بدنی مادر باردار و افزایش انرژی در او، باعث کاهش اضطراب و استرس در مادر می‌شود. از آنجا که یبوست، یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری است؛ لذا مصرف دانه‌های کنجد باعث برطرف شدن این مشکل در دوران بارداری می‌شود. علاوه‌بر این مصرف کنجد مشکل تکرر ادرار را نیز برطرف می‌کند. مادران باردار معمولا با کمبود کلسیم مواجه هستند. کمبود کلسیم در دوران بارداری، باعث پوسیدگی دندان می‌شود. چنانچه زنان باردار با مشکل کمبود کلسیم مواجه هستند، مصرف هفتگی دانه‌های کنجد را در سبد غذایی خود قرار دهند. برای اطلاع از قیمت و خرید آنلاین کنجد سفید خام می‌توانید به سایت سبزی‌من مراجعه کنید.
مهمترین خواص کنجد سفید
- کاهش کلسترول خون
- محافظت از سلامت قلب
- کاهش فشار خون
- ضد سرطان
- چربی سوزی
- کمک به کم خونی
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.