• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

نارگیل

یک عدد کامل؛ نارگیل را با دقت فراوان دست‌چین کردیم، اما از داخل آن خبر نداریم. لطفا با در نظر گرفتن ریسک خرید، این محصول را انتخاب کنید.

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری نارگیل : هر ۸۰ گرم ؛ ۲۸۳ کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

نارگیل یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه و پرطرفدار استوایی است. این میوه چه به صورت خشک و چه تازه، سرشار از فیبر سالم بوده که درصد زیادی از نیاز بدن به فیبر را تامین می‌کند. علاوه بر آن، سرشار از آهن است که برای افراد با مشکلات کم‌خونی پیشنهاد می‌شود. از دیگر خواص شگفت انگیز نارگیل می‌توان به کمک در رفع ناباروری آقایان، تقویت معده و سیستم گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ابتلا به بیماری سرطان، به ویژه سرطان روده و پروستات، جلوگیری از آرتروز و ابتلا به آلزایمر اشاره کرد. میزان مصرف روزانه توصیه شده فیبر برای بانوان ۲۵ گرم و برای آقایان ۳۸ گرم است. یک تکه نارگیل خشک یا تازه، ۴ گرم فیبر غذایی را برای بدن تامین می‌کند. بسیاری از محققان مصرف این میوه را برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مفید دانسته‌اند. خرید نارگیل را می‌توانید از طریق وبسایت انجام دهید.

خرید نارگیل خشک یا تازه؟

برای بسیاری از ما سوال پیش می‌آید که آیا درصورت خشک شدن نارگیل، خواص آن کم می‌شود یا خیر؟ باید بگوییم درست است که آب نارگیل دارای خواص بسیار زیادی است اما نارگیل خشک و تازه از نظر میزان ارزش غذایی تفاوت چندانی با هم ندارند. این میوه سرشار از فیبر، منگنز، مس و سیلیسیم است و چربی آن از نوع چربی غیر اشباع بوده که نه‌تنها باعث چاقی و افزایش وزن نمی‌شود بلکه به دلیل داشتن چربی به نام تری‌گلیسرید زودتر از سایر چربی‌ها جذب بدن خواهد شد.

نکات خرید نارگیل

در هنگام خرید نارگیل توجه داشته باشید که نارگیل‌های بزرگ را انتخاب کنید. وقتی میوه را تکان می‌دهید باید صدای آب داخل آن شنیده شود. درصورتی‌که صدایی شنیده نشود به معنای این است که این میوه کهنه بوده و آب داخل آن خشک شده و یا آب آن تخلیه شده است. شاید جدا کردن پوست نارگیل مقداری سخت باشد؛ شما می‌توانید آن را به صورت نارگیل اسلایس شده و تازه خریداری کنید.

محصولات مرتبط

مشاهده همه
خرید آناناس

آناناس

یک عدد آناناس کامل؛ وزن حدودا ۱.۵ کیلوگرم

 
110,000تومان
میوه کیوانو یا خربزه شاخدار

کیوانو

یک عدد کیوانو یا خیار آفریقایی/خیار شاخدار

 
25,000تومان
خرید طالبی تو سبز

طالبی تو سبز بزرگ

یک عدد؛ وزن تقریبی ۲.۶ تا ۲.۹  کیلوگرم

 
30,250تومان
خرید آنلاین انار

انار

یک کیلوگرم، این محصول نوبرانه است و با دقت فراوان دستچین شده  اما از داخل آن خبر نداریم. لطفا با در نظر گرفتن ریسک خرید انتخاب کنید.

 
21,000تومان
خرید خیار گلخانه ای

خیار گلخانه ای

یک کیلوگرم

 
9,500تومان