خرید شلغم کوچک
شلغم کوچک یکی از سبزیجات بسیار مفید در سبد غذایی ما به شمار می رود و به اندازه قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌ها بر بدن تاثیر می‌گذارد. پزشکان و کارشناسان طب سنتی می‌گویند اگر ۴۰ روز متوالی شلغم بخوریم، انواع بیماری‌ها و مشکلات جسمی از بدنمان خارج می‌شوند و به سلامت کامل دست خواهیم یافت. طبیعت شلغم گرم و تر است و همین باعث می‌شود استفاده بیشتر از این سبزی خارق‌العاده به دفع سردی سایر غذاها و سلامتی بیشتر ما کمک کند. اما مهم‌ترین استفاده ما از شلغم در هنگام سرماخوردگی است. آنتی‌اکسیدان فراوان موجود در شلغم، آن را به داروی ثابت ما در هنگام سرماخوردگی تبدیل کرده است. البته شلغم‌های ریز دارای خواص و فواید بیشتری هستند و عطر و طعم بهتری دارند؛ با خرید آنلاین شلغم ریز می‌توانید در همه اوقات سال به این سبزی دارویی شگفت‌انگیز دسترسی داشته باشید.
خواص و ارزش غذایی شلغم ریز
۱۰۰ گرم شلغم در حالت پخته ۲۱ کالری و در حالت خام ۲۸ کالری دارد. شلغم حاوی فسفر، کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین‌های A،C،B است که ترکیب آن‌ها سبب افزایش نیروی جنسی، تقویت حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. وجود ویتامین K در این سبزی شگفت‌انگیز خاصیت ضد التهابی به آن می‌دهد و از بروز سکته‌های قلبی، مغزی و دیگر اختلالات قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند. وجود ید در شلغم و مصرف مدام آن ترشح تیروئید را تنظیم می‌کند. مقدار قابل توجه آهن موجود در شلغم نیز باعث افزایش گلبول‌های قرمز خون و درمان کم خونی و فقر آهن می‌گردد. این صیفی به دلیل داشتن ویتامین A برای تقویت بینایی و سلامتی ریه‌ها بسیار مفید است. مقادیر فراوان ویتامین C موجود در شلغم نیز به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و باعث درمان هر چه سریع‌تر سرماخوردگی می‌شود. خرید آنلاین شلغم ریز به شما کمک می‌کند همه این خواص را در یک ظرف کوچک سوپ یا یک فنجان دمنوش همراه با عسل، به‌طور یک‌جا داشته باشید.
