سبزی خوردن آنیتاسو

سبزی خوردن

مصرف سبزیجات گوناگون در وعده‌ی غذایی تمامی ما ایرانیان جزو جدایی ناپذیر از سفره‌ی همه ما از قدیم تا به امروز بوده است. سبزی خوردن از آن دسته سبزیجات است که ما به صورت روزانه در کنار تمامی وعده‌های غذایی اصلی خود آن را مصرف می‌کنیم و می ‌واند طعم تازه و دلپذیری را به غذاهای سنتی ما چون انواع کباب‌ها، دیزی و غیره بدهد. سبزی خوردن از ترکیب گونه‌های مختلف سبزیجات با عطر و طعم‌های مختلف چون شاهی، ریحان، تره، تربچه، نعنا، ترخون و پیازچه شکل گرفته است که می‌توانند در کنار یکدیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن شما را در کنار طعم بی‌نظیرشان تامین کنند. سبزی خوردن آنیتاسو از آن دسته محصولات است که در بسته‌های ۲۰۰ گرمی به صورت شسته شده و آماده مصرف از طریق سوپر مارکت اینترنتی سبزی‌من به شما ارائه خواهد شد.

خواص سبزی خوردن

تمامی سبزیجاتی که به صورت روزانه آن‌ها مصرف می‌کنیم می‌توانند خواص گوناگونی در جهت سلامتی و جلوگیری از بروز انواع بیماری‌ها را برای ما بازی کنند. مجموع سبزی خوردن که به صورت معمول ما آن ها را تازه مصرف می‌کنیم می‌توانند سرشاز از آنتی اکسیدان‌ها، انواع ویتامین‌ها، آهن، روی و منگنز باشد که در جلوگیری و بروز انواع بیماری‌ها به ما کمک کند.

ترکیب سبزی خوردن

ریحان

پایه اولیه و اصلی در ترکیب سبزی خوردن ریحان است. این سبزی خوش عطر و طعم می‌تواند منبع بسیار خوبی برای انواع وینامین‌ها، آهن، کلسیم، پتاسیم و امگا ۳ باشد. با مصرف ریحان می‌توانید سلامت قلب خود را تضمین کنید.

شاهی

درصد بالایی از آهن را می‌توانید در شاهی پیدا کنید این سبزی خوش عطر اما کمی تند و تیز می‌تواند بهترین داروی کم خونی برای افرادی که مبتلا به کم خونی هستند باشد. شاهی می‌تواند بهترین گزینه برای افراد کم اشتها و کم انرژی باشد زیرا با مصرف آن می‌توانید ضمن افزایش اشتها، نشاط را به زندگی روزمزه خود هدیه کنید.

نعنا

دیگر پایه ی اصلی سبزی خوردن کنار ریحان نعنا است که خودنمایی می‌کند، عطر بی نظیر نعنا می‌تواند هر کسی را به مصرف روزانه سبزیجات ترغیب کند. این سبزی خوش عطر و طعم می‌تواند شما را در درمان و کنترل انواع مشکلات دستگاه گوارش یاری برساند.

پیازچه

از جمله سبزیجاتی که میزان بسیار بالایی از آنتی اکسیدان در آن یافت می‌شود پیازچه است. این سبزی خوش قد و بالا خاصیت‌های ضد میکروبی، ضد التهابی، ضد چربی و فشار خون در خود دارد که می‌تواند در پیشگیری از بروز انواع سرطان بسیار موثر باشد.

تربچه

تربچه ترکیب سبزی خوردن را کامل می‌کند و با خواص ضدسرطانی خود می‌تواند از بروز سرطان هایی چون سرطان سینه و پروستات جلوگیری کند. تربچه انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی را در خود جای داده است و می‌۰تواند به بهبود سلامت قلب و عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار کمک کند.