قیمت و خرید زیتون سبز با هسته
زیتون یکی از میوه های پرخاصیت و با اهمیت است. زیتون انواع مختلفی دارد که در این میان زیتون سبز با هسته از همه آن شناخته شده تر است. هر ۱۰ عدد زیتون سبز با هسته دارای ۵۹ کالری است. زیتون برای سلامتی بدن بسیار مفید است. از جمله بهبود سلامت چشم، سرشار از آنتی اکسیدان، تقویت و تولید گلبول های قرمز خون. این میوه سبز پرخاصیت همچنین برای کاهش سردردهای میگرنی، حالت تهوع و کم خونی بسیار مفید است. برای اطلاع از قیمت و خرید زیتون سبز با هسته به سایت میوه فروشی آنلاین سبزی من مراجعه کنید.
خواص زیتون
از دیگر خواص زیتون می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- زیتون سرشار از فیبر است به همین جهت برای سلامت و بهبود سیستم گوارش بسیار مفید است؛
- ایم میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین E است. این ویتامین برای مبارزه با سرطان روده بسیار موثر است؛
- سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل باعث کاهش و خطر ابتلا به سرطان می شود؛
- همچنین ویتامین E موجود در زیتون باعث تولید کلاژن می شود و بنابراین به شفافیت و درخشندگی پوست کمک می کند.
ارزش غذایی زیتون در هر ۱۰۰ گرم
- کالری:۱۱۵
- آب:۸۰ %
- پروتئین:۰.۸ گرم
- کربوهیدرات:۶.۳ گرم
- شکر:۰ گرم
- فیبر:۳.۲ گرم
- چربی:۱۰.۷ گرم
- اشباع شده:۱.۴۲ گرم
- چربی تک غیراشباع :۷.۸۹ گرم
- چندغیراشباع:۰.۹۱ گرم
مصرف زیتون و کاهش وزن
مصرف زیتون باعث تجزیه چربی های داخل سلولی و چربی های شکمی می شود. همچنین مصرف این میوه باعث ترشح هورمون سیری با نام سروتونین می شود و در نتیجه این هورمون با تولید آدیپونکتین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و لاغری می شود. اگر به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستید به شما توصیه می کنیم با قبل از هر وعده غذایی ۱۰ عدد زیتون سبز خام میل کنید. به این ترتیب تا ۲۰درصد از اشتهای شما کاهش پیدا میکند. ون سیری به نام سروتونین افزایش می یابد و به تولید آدیپونکتین که یک ماده شیمیایی موثر در سوختن چربی است کمک می کند.افرادی که به دنبال
لاغری هستند می توانند با خوردن ۱۰ زیتون قبل از غذا سرعت هضم و تا ۲۰ در صد اشتها را کاهش دهند.
برای خرید آنلاین زیتون سبز با هسته به تره بار اینترنتی سبزی من مراجعه کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.