فروش بلوبری تازه
بلوبری یا زغال‌اخته‌ی آبی، میوه‌ی بومی آمریکای شمالی است که تا سال ۱۹۳۰ به سایر نقاط دنیا معرفی نشده بود. فروش بلوبری معمولا در فصل گوجه سبز یا آلوچه بیشتر از سایر زمان‌ها رایج است. جالب است که بدانید در برخی از استان‌های شمال و شمال غرب ایران به این میوه قاراگیله می‌گویند. این میوه‌ی دوست‌داشتنی، طعمی ترش و شیرین دارد؛ مغذی، کالری کم و خواص زیادی دارد و سرشار از آنتی‌اکسیدان و پلی‌فنول‌هاست. آن را می‌توان تازه مصرف کرد و یا در انواع دستور العمل‌هایی نظیر بستنی، کیک، اسموتی و… گنجانید. همچنین می‌توان آنها را منجمد کرد و تا مدت‌ها نگه‌داری کرد. شاید سوال خیلی از طرفداران این میوه لذیذ این باشد که بلوبری از کجا بخریم؟ سبزی‌من، فروشگاه اینترنتی میوه خرید و دسترسی به این میوه را راحت کرده است.
میوه بلوبری و خواص شگفت انگیز آن
زغال اخته آبی حاوی یک ترکیب گیاهی به نام آنتوسیانین است. دلیل رنگ آبی و خواص بی‌نظیر این میوه، همین ماده است. گروهی از فلاونوئیدها به‌ویژه خانواده‌ی آنتوسیانین‌ها به‌عنوان عناصر مؤثر و مفید برای سلامتی بدن شناخته می‌شوند. آنتوسیانین‌ها می‌توانند سطح آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن را به مقدار چشمگیری افزایش دهند.
- این میوه برای سلامت قلب و استخوان مفید است؛
- مصرف آن سلامت پوست را تضمین می‌کند؛
- فشار خون را تنظیم و دیابت را مدیریت می‌کند؛
- باعث پیشگیری از سرطان و سلامت روان می‌شود؛
- یک فنجان از این میوه، ۲۴ درصد از میزان نیاز روزانه ویتامین C بدن را تأمین می‌کند؛
- مصرف روزانه ۵۰ گرم بلوبری در ۸ هفته& میزان اکسیداسیون را در افراد چاق ۲۷ درصد کاهش دهد؛
- بلوبری کالری اندک و شاخص گلیسمی پایینی دارد؛
- سرشار از فیبر است و می‌تواند در کاهش وزن به افراد کمک کند.
نکته: افرادی که از رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده می‌کنند؛ قبل از خوردن بلوبری باید با پزشک خود مشورت کنند، زیرا مقدار بالای ویتامین K می‌تواند بر لخته شدن خون تأثیر بگذارد.
خرید میوه بلوبری
این میوه در اکثر ماه‌های سال در فروشگاه موجود است. از طریق وبسایت سبزی‌من می‌توانید بلوبری را به صورت آنلاین خریداری کنید و یا از قیمت به روز آن مطلع شوید.
