خرید انگور کندری
انگور کندری، انگوری است دانه‌دار با حبه‌های درشت قرمز که تولید آن بیشتر به نواحی مرکزی ایران مربوط می‌شود. انگور در دو نوع هسته‌دار و بدون هسته و به نام‌های مختلفی وجود دارد. انگور کندری یا همان انگور صاحبی و یکی از انواع مشهور انگور و از انگورهای دانه‌دار و دارای حبه‌های بسیار درشت و با رنگ قرمز متمایل به بنفش است. از اواخر تیرماه می‌توانید این محصول را در بازار میوه مشاهده کنید چرا که محصول مناطق سردسیر و کوهستانی است. علاوه بر انگور عسگری، از انگور کندری نیز در تهیه آبغوره استفاده می‌شود. این نوع انگور، مانند انواع دیگر انگور یک منبع عالی از ویتامین‌های گروه آ، ب و ث بوده و همچنین سرشار از مواد معدنی مفید برای بدن است. در فصل تابستان انواع متفاوت انگور را می‌توانید در وبسایت پیدا کنید.
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم انگور
هر ۱۰۰ گرم انگور حدودا ۷۰ کالری دارد و همچنین دارای ۱۹۶ میلی گرم پتاسیم است که ۴ درصد از مقدار توصیه شده روزانه آن را تشکیل می‌دهد. ویتامین C موجود در این میزان انگور ۳.۶ میلی گرم است، این ویتامین برای تقویت ایمنی و تقویت سلامت پوست ضروری است. دارای ۲۰ میلی گرم فسفر است که ۳ درصد از مقدار توصیه شده روزانه را به خود اختصاص می‌دهد؛ فسفر با ویتامین D برای استحکام استخوان‌ها عمل می‌کنند.
