• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

آووکادو

یک عدد

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری آووکادو : هر صد گرم ۱۶۰ کالری
بیشتر

    این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

    آووکادو

    آووکادو که به صورت «آوکادوو» هم نوشته می‌شود؛ یا گلابی تمساح، میوه‌ای است که در مناطق گرم و استوایی می‌روید. این میوه در سال‌های اخیر به یکی از میوه‌های محبوب در ایران تبدیل شده است. آووکادو را که این روزها به‌ واسطه پرمصرف بودنش در انواع غذاها، سالادها و تهیه سس می‌شناسید. اما اگر از آن دسته افرادی هستید که این میوه پرخاصیت را نمی‌شناسید باید بگوییم که آووکادو میوه‌ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته‌ای نسبتا بزرگ است. این میوه به گلابی تمساح معروف و سرشار از انواع ویتامین و پتاسیم بسیار است. فیبر موجود در آووکادو رسیده سبب احساس سیری طولانی مدت می‌شود و اسیدهای چرب موجود در آن، مرکز سیری در مغز را فعال می‌کنند و به همین دلیل در کاهش وزن بسیار موثر است. در ادامه در مورد نکات مهم در هنگام خرید آووکادو یا آواکادو را صحبت می‌کنیم.

    از آنجا که این میوه سرشار از پروتئین و چربی است. مصرف آن می‌تواند به حفظ نرمی و شادابی موهای شما کمک کند. چنانچه علاقه به داشتن گل و گیاه دارید، می‌توانید هسته این میوه را در گلدان بکارید و از رشد آن لذت ببرید. اووکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ‌ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان است. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند و باعث سلامت سیستم عصبی می‌شوند.

    نکات خرید آووکادو

    هنگام خرید آووکادو برای انتخاب یک آووکادو رسیده و سالم توجه کنید که بافت گوشت آن خیلی نرم نباشد. به حدی که اگر انگشتتان را روی میوه فشار می‌دهید، اثر آن باقی نماند. رنگ آن بهتر است سبز روشن باشد و هیچگونه لکه سیاه یا کبودی نداشته باشد. آواکادو هر چقدر که کشیده باشد نسبت به گرد خیلی بهتر است و کرم بیشتری دارد. آووکادوهای نرم مناسب استفاده در غذا هستند.

    محصولات مشابه

    مشاهده همه
    خرید انبه پاکستانی

    انبه پاکستانی متوسط

    یک عدد؛ وزن ۴۰۰ تا ۴۷۰ گرم

     
    31,700تومان
    خرید تمر هندی

    تمر هندی شیرین

    یک بسته؛ ۴۵۰گرم

     
    80,000تومان
    خرید آنلاین انار

    انار

    ۵۰۰ گرم، این محصول نوبرانه است و با دقت فراوان دستچین شده  اما از داخل آن خبر نداریم. لطفا با در نظر گرفتن ریسک خرید انتخاب کنید.

     
    11,500تومان
    خرید خیار گلخانه ای

    خیار گلخانه ای

    یک کیلوگرم

     
    9,500تومان
    کمبزه نوبرانه

    کمبزه

    یک کیلوگرم

     
    11,500تومان