• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

آلو برقان - آلو برغانی
آلو برقان - آلو برغانی
آلو برقان - آلو برغانی

آلو برقان

250 گرم

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری آلو برقان: هر 100 گرم 339 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
10,500 تومان

آلو برقان

آلو برقان که گاهی اوقات به صورت آلو برغانی هم نوشته می‌شود؛ آلوی بومی ایران بوده و معمولا به صورت تازه مصرف نمی‌شود و برای خشک کردن و فراوری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این آلو طعمی ترش و ملس دارد که علاوه بر مصرف خام، در تهیه انواع خورشت، پای، کیک، سالاد، نوشیدنی و دمنوش نیز استفاده می‌شود.

آلوها  دارای ۶۴٪ کربوهیدرات شامل فیبر رژیم غذایی، ۲٪ پروتئین، منبع غنی از ویتامین K و منبع متوسط ​​ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی هستند. مقدار سوربیتول فیبر در رژیم غذایی به احتمال زیاد اثر ملین مرتبط با مصرف آلوها را تأمین می‌کند.
هیدراته ماندن یک روش عالی برای محافظت از بدن و همچنین یکی از اسرار داشتن پوستی سالم است. یکی از راه‌های هیداراته کردن بدن، مصرف میوه‌ها و خشکباری چون آلو برقان است. به دلیل دارا بودن ویتامین‌های C، A، E و گروه B، پتاسیم، منیزیم و آهن از پیری زودرس جلوگیری کرده و مانع از پیری پوست می‌شود. اگر علاقه‌مند به کاهش وزن و لاغری هستنید حتما در برنامه غذایی خود آلو به ویژه آلو خشک را بگنجانید. این میوه  به دلیل داشتن فیبر گیاهی زیاد، با ایجاد احساس سیری به کاهش اشتها کمک می‌کند. آلو برغانی سرشار از انرژی و حاوی گلوکز است. در واقع ۴۵ درصد این میوه خشک را گلوکز تشکیل داده که انرژی مورد نیاز مغز را تامین می‌کند.

نکته: آلوها حاوی مقادیر کمی از هیستامین هستند، بنابراین ممکن است (هر چند در موارد بسیار نادر) حساسیت به آن‌ها ایجاد شود. اگر علائم آلرژی را تجربه کردید و فکر می‌کنید مربوط به مصرف آلو یا آب آن‌هاست، از خوردن آلو خودداری کنید و با پزشک مشورت کنید.

محصولات مرتبط

آلوچه طلایی خشک

آلوچه طلایی خشک

۲۵۰ گرم

 
12,000 تومان
خرید قیسی

قیسی

۵۰۰ گرم

 
28,000 تومان
آلو بخارا

آلو بخارا

۲۵۰گرم

 
21,000 تومان
برگه زردآلو

برگه زردآلو

۲۵۰گرم

 
22,000 تومان
کیت پرورش قارچ

کیت پرورش قارچ خوراکی صدفی خاکستری

معرفی کیت پرورش قارچ خوراکی صدفی خاکستری در منزل یکی از لذت بخش‌ترین کارهایی که می‌توانیم در اوقات فراغت خود در منزل به آن بپردازیم پرورش گیاهان گوناگون چون میوه‌ها و سبزیجات است که هم می‌تواند حس تازگی را به خانه بیاورد و هم نیاز روزمره ما را به این محصولات به صورتی کاملا ارگانیک […]

 
50,000 تومان