• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

آلو برقان - آلو برغانی
آلو برقان - آلو برقانی
آلو برقان - آلو برغانی

آلو برقان

250 گرم؛ آلو برقان

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری آلو برقان: هر 100 گرم 339 کالری
بیشتر
  • وضعیت ارسال : آماده ارسال
13,000 تومان

آلو برقان

آلو برقان که گاهی اوقات به صورت آلو برقانی هم نوشته می‌شود؛ آلوی بومی ایران بوده و معمولا به صورت تازه مصرف نمی‌شود و برای خشک کردن و فراوری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این آلو طعمی ترش و ملس دارد که علاوه بر مصرف خام، در تهیه انواع خورشت، پای، کیک، سالاد، نوشیدنی و دمنوش نیز استفاده می‌شود. حهت خرید آلو برقان و انواع آلو خورشتی به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من مراجعه کنید.

خواص آلو برقانی و آشنایی با فواید آن

آلوها دارای ۶۴٪ کربوهیدرات شامل فیبر رژیم غذایی، ۲٪ پروتئین، منبع غنی از ویتامین K و منبع متوسط ​​ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی هستند. مقدار سوربیتول فیبر در رژیم غذایی به احتمال زیاد اثر ملین مرتبط با مصرف آلوها را تأمین می‌کند.
هیدراته ماندن یک روش عالی برای محافظت از بدن و همچنین یکی از اسرار داشتن پوستی سالم است. یکی از راه‌های هیداراته کردن بدن، مصرف میوه‌ها و خشکباری چون آلو برقان است. سرشار از ویتامین‌های C، A، E و گروه B، پتاسیم، منیزیم و آهن  است. این میوه  به دلیل داشتن فیبر گیاهی زیاد، با ایجاد احساس سیری به کاهش اشتها کمک می‌کند. در واقع ۴۵ درصد این میوه خشک را گلوکز تشکیل داده که انرژی مورد نیاز مغز را تامین می‌کند.
  • آلو با داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان مانع خطر ابتلا به سرطان می‌شود؛
  • سرشار از ویتامینA و مفید برای تقویت بینایی و چشم؛
  • به جهت دارا بودن پتاسیم فشار خون را تنظیم می‌کند؛
  • به حرکت منظم روده‌ها کمک کرده و مانع ایجاد یبوست می‌شود؛
  • دارای فیبر محلول است و به کنترل دیابت کمک می‌کند؛
  • آلو برقانی سرشار از انرژی و حاوی گلوکز است؛
  • از پیری زودرس جلوگیری کرده و مانع از پیری پوست می‌شود؛
  • اگر علاقه‌مند به کاهش وزن و لاغری هستنید حتما در برنامه غذایی خود آلو به ویژه آلو خشک را بگنجانید.

نکته: آلوها حاوی مقادیر کمی از هیستامین هستند، بنابراین ممکن است (هر چند در موارد بسیار نادر) حساسیت به آن‌ها ایجاد شود. اگر علائم آلرژی را تجربه کردید و فکر می‌کنید مربوط به مصرف آلو یا آب آن‌هاست، از خوردن آلو خودداری کنید و با پزشک مشورت کنید.

محصولات مشابه

آلو بخارا - خرید آلو بخارا

آلو بخارا خشک

۲۵۰گرم؛ آلو بخارا

 
53,000 تومان
برگه زردآلو

برگه زردآلو

۲۵۰ گرم؛ برگ زرد آلو

 
36,000 تومان
آلوچه طلایی خشک

آلوچه طلایی خشک

۲۵۰ گرم؛ آلوچه طلایی خشک

 
14,500 تومان
%10 خرید آلو شابلون

آلو شابلون

۵۰۰ گرم با ۲۵±گرم؛ آلو شابلون

 
34,200 تومان
30,800 تومان
پودر فلفل سفید

پودر فلفل سفید

۷۵ گرم؛

 
39,500 تومان