• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

آلو برقان - آلو برغانی
آلو برقان - آلو برقانی
آلو برقان - آلو برغانی

آلو برقان

250 گرم؛ آلو برقان

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری آلو برقان: هر 100 گرم 339 کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

آلو برقان

آلو برقان که گاهی اوقات به صورت آلو برقانی هم نوشته می‌شود؛ آلوی بومی ایران بوده و معمولا به صورت تازه مصرف نمی‌شود و برای خشک کردن و فراوری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این آلو طعمی ترش و ملس دارد که علاوه بر مصرف خام، در تهیه انواع خورشت، پای، کیک، سالاد، نوشیدنی و دمنوش نیز استفاده می‌شود. حهت خرید آلو برقان و انواع آلو خورشتی به فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من مراجعه کنید.

خواص آلو برقانی و آشنایی با فواید آن

آلوها دارای ۶۴٪ کربوهیدرات شامل فیبر رژیم غذایی، ۲٪ پروتئین، منبع غنی از ویتامین K و منبع متوسط ​​ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی هستند. مقدار سوربیتول فیبر در رژیم غذایی به احتمال زیاد اثر ملین مرتبط با مصرف آلوها را تأمین می‌کند.
هیدراته ماندن یک روش عالی برای محافظت از بدن و همچنین یکی از اسرار داشتن پوستی سالم است. یکی از راه‌های هیداراته کردن بدن، مصرف میوه‌ها و خشکباری چون آلو برقان است. سرشار از ویتامین‌های C، A، E و گروه B، پتاسیم، منیزیم و آهن  است. این میوه  به دلیل داشتن فیبر گیاهی زیاد، با ایجاد احساس سیری به کاهش اشتها کمک می‌کند. در واقع ۴۵ درصد این میوه خشک را گلوکز تشکیل داده که انرژی مورد نیاز مغز را تامین می‌کند.
  • آلو با داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان مانع خطر ابتلا به سرطان می‌شود؛
  • سرشار از ویتامینA و مفید برای تقویت بینایی و چشم؛
  • به جهت دارا بودن پتاسیم فشار خون را تنظیم می‌کند؛
  • به حرکت منظم روده‌ها کمک کرده و مانع ایجاد یبوست می‌شود؛
  • دارای فیبر محلول است و به کنترل دیابت کمک می‌کند؛
  • آلو برقانی سرشار از انرژی و حاوی گلوکز است؛
  • از پیری زودرس جلوگیری کرده و مانع از پیری پوست می‌شود؛
  • اگر علاقه‌مند به کاهش وزن و لاغری هستنید حتما در برنامه غذایی خود آلو به ویژه آلو خشک را بگنجانید.

نکته: آلوها حاوی مقادیر کمی از هیستامین هستند، بنابراین ممکن است (هر چند در موارد بسیار نادر) حساسیت به آن‌ها ایجاد شود. اگر علائم آلرژی را تجربه کردید و فکر می‌کنید مربوط به مصرف آلو یا آب آن‌هاست، از خوردن آلو خودداری کنید و با پزشک مشورت کنید.

محصولات مرتبط

گردو تو سرخ

۲۰۰ گرم؛ گردو با پوست تو سرخ

 
100,000 تومان
گرد غوره

گرد غوره

۷۰ گرم

 
27,634 تومان
گرد لیمو

گرد لیمو

۷۰گرم

 
23,896 تومان
پودر پاپریکا

پودر پاپریکا

۷۰گرم،

 
27,984 تومان
پودر فلفل سیاه

پودر فلفل سیاه

۷۰ گرم

 
29,769 تومان